Cratox AI

PUFFS DE POMMES DE TERRE vs Farce de pain : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)PUFFS DE POMMES DE TERREFarce de pain
Calories179 kcal177 kcal
Protéines2.4 g3.1 g
Glucides22.6 g21.7 g
Lipides8.3 g8.5 g
Fibres2.4 g0.9 g
Sucres1.2 g2.4 g
Sodium393 mg471 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

potato puffs potato -
📦

PUFFS DE POMMES DE TERRE

🔥 179 Calories
💪 2.4g Protéines
22.6g Glucides
🥑 8.3g Lipides

PUFFS DE POMMES DE TERRE apporte 179 kcal pour 100 g, avec 2.4 g de protéines, 22.6 g de glucides et 8.3 g de lipides.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
PUFFS DE POMMES DE TERRE
Densité énergétique
Modéré
179 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
5% Protéines · 52% Glucides · 43% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 56 · GL 12.76
Signaux notables
Pauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

179
kcal/100g
Protéines
2.4g
Glucides
22.6g
Lipides
8.3g
Index Glycémique:
56

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories179 kcal
Protéines2.4 g
Glucides22.6 g
Lipides8.3 g
Fibres2.4 g
Sucres1.2 g
Sodium393 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
179 kcal
Protéines
2.4 g
Glucides
22.6 g
Lipides
8.3 g
Fibres
2.4 g
Sucres
1.2 g
Sodium
393 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos PUFFS DE POMMES DE TERRE

Les puffs de pommes de terre sont une collation délicieuse principalement composée de pommes de terre, souvent appréciées pour leur texture croustillante et leur saveur savoureuse. Provenant de diverses traditions culinaires, ces collations sont devenues populaires sous différentes formes dans le monde entier. The Kroger Co. propose sa propre version des puffs de pommes de terre, offrant une option pratique pour ceux qui recherchent une friandise savoureuse. Fabriqués avec des ingrédients de qualité, ils servent de collation ou d'accompagnement satisfaisant, séduisant à la fois les enfants et les adultes. Sur le plan nutritionnel, les puffs de pommes de terre sont relativement modérés en calories, avec 179 calories par 100 grammes. Ils contiennent 2,4 grammes de protéines, ce qui en fait une source légère de ce macronutriment essentiel, tout en fournissant 22,6 grammes de glucides et 8,3 grammes de graisses. Avec un équilibre de nutriments, ils peuvent être intégrés dans divers repas ou appréciés seuls, ce qui en fait un choix polyvalent pour les collations ou les accompagnements de repas.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Offre un croquant satisfaisant qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Contient du potassium, essentiel pour la fonction musculaire et la santé cardiaque.
Faible en cholestérol, ce qui le rend adapté aux régimes sains pour le cœur.
Option sans gluten, adaptée aux personnes sensibles au gluten.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.
Ingrédient polyvalent qui peut compléter divers plats.
Facile à préparer et peut être cuit au four ou frit selon les préférences.
Une collation pratique pour les modes de vie actifs.
Contient des fibres qui favorisent la santé digestive.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Trempez avec du guacamole pour une texture crémeuse et des graisses saines.
🥗
Associez avec de la salsa pour un coup de piquant et des nutriments supplémentaires.
🥗
Servez avec une salade fraîche pour un repas équilibré.
🥗
Combinez avec du fromage pour un profil de saveur riche.
🥗
Appréciez avec du yaourt pour un apport en protéines et un contraste crémeux.

Comment Consommer

Taille de la portion
La taille de portion recommandée est de 100g (environ 1 tasse).
Fréquence
Fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Cuire au four plutôt que de frire pour réduire la teneur en graisses.
  • Associez avec une source de protéines pour créer un repas plus équilibré.
  • Utilisez comme garniture pour les soupes ou les salades pour un croquant supplémentaire.
  • Incorporez dans des plateaux de fête pour divertir.
  • Appréciez comme collation après l'entraînement pour un réapprovisionnement rapide en énergie.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des puffs dorés et croustillants.
  • Vérifiez l'odeur fraîche et évitez ceux qui sentent le rance.
  • Inspectez l'emballage pour toute déchirure ou dommage.
  • Choisissez des produits avec la plus longue durée de conservation pour la fraîcheur.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 5 à 7 jours après ouverture ; peut être congelé jusqu'à 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques aux pommes de terre doivent éviter.
  • ⚠️Ceux qui suivent un régime pauvre en glucides peuvent souhaiter limiter leur consommation.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids indésirable.
  • ⚠️Les versions frites peuvent contenir des niveaux élevés de graisses malsaines.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient PUFFS DE POMMES DE TERRE - The Kroger Co. - The Kroger Co. ?

PUFFS DE POMMES DE TERRE - The Kroger Co. contient 179 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option de collation relativement faible en calories.

PUFFS DE POMMES DE TERRE - The Kroger Co. - The Kroger Co. est-il sain ?

Avec modération, les puffs de pommes de terre peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain en raison de leur faible teneur en cholestérol et de leurs glucides fournissant de l'énergie, mais ils ne doivent pas remplacer les sources alimentaires complètes.

Comment conserver PUFFS DE POMMES DE TERRE - The Kroger Co. - The Kroger Co. ?

Les puffs de pommes de terre doivent être conservés dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique. Une fois ouverts, ils sont meilleurs consommés dans les 5 à 7 jours.

Quels sont les bienfaits de manger PUFFS DE POMMES DE TERRE - The Kroger Co. - The Kroger Co. ?

Manger des puffs de pommes de terre peut fournir une énergie rapide, satisfaire les envies de collations croustillantes, et ils peuvent être appréciés dans divers plats ou seuls.

Combien de PUFFS DE POMMES DE TERRE - The Kroger Co. - The Kroger Co. puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer des puffs de pommes de terre avec modération, idéalement 1 à 2 portions (100-200 grammes) par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires.

Vous voulez un plan nutritionnel personnalisé ?

Calculez vos besoins caloriques