| Nutriment (pour 100 g) | Tourte de dinde, plat congelé | Restaurant, Latino, tamale |
|---|---|---|
| Calories | 176 kcal | 174 kcal |
| Protéines | 6.5 g | 7.4 g |
| Glucides | 17.7 g | 15.8 g |
| Lipides | 8.8 g | 9 g |
| Fibres | 1.1 g | 2.4 g |
| Sodium | 350 mg | 473 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Tourte de dinde, plat congelé apporte 176 kcal pour 100 g, avec 6.5 g de protéines, 17.7 g de glucides et 8.8 g de lipides. 1 package yields de Tourte de dinde, plat congelé (397 g) apporte environ 699 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 176 kcal |
| Protéines | 6.5 g |
| Glucides | 17.7 g |
| Lipides | 8.8 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sodium | 350 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 package yields | 397 g | 699 kcal |
| 100 g | 100 g | 176 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La tourte de dinde est un plat réconfortant classique qui a ses racines dans la cuisine américaine, comportant généralement une croûte feuilletée remplie de dinde savoureuse, de légumes et d'une sauce crémeuse. Ce plat congelé offre un moyen pratique de savourer les saveurs d'une tourte de dinde faite maison sans les tracas de la préparation. Il est parfait pour les personnes ou les familles occupées à la recherche d'une option de repas copieuse qui peut être facilement réchauffée et servie à la maison. Sur le plan nutritionnel, la tourte de dinde fournit un repas équilibré avec 176 calories par 100 grammes, ce qui en fait un choix modéré en calories. Elle contient 6.5 grammes de protéines, essentielles pour la réparation et la croissance musculaire, ainsi que 17.7 grammes de glucides pour l'énergie. Les 8.8 grammes de graisses, principalement provenant de la croûte, apportent satiété et saveur. Ce plat est polyvalent pour le déjeuner ou le dîner et peut être complété par des salades ou des légumes cuits à la vapeur pour un repas plus équilibré.
La tourte de dinde contient 176 calories par 100 grammes, ce qui en fait un choix modéré en calories pour un repas. Ce contenu calorique permet une flexibilité dans la planification des repas et le contrôle des portions.
La tourte de dinde peut être une option saine lorsqu'elle est consommée avec modération, car elle fournit des protéines et des nutriments essentiels. L'associer à des légumes peut améliorer la valeur nutritionnelle du repas.
La tourte de dinde doit être conservée au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins pour maintenir sa qualité. Une fois ouverte, elle doit être consommée dans quelques jours ou recongelée si elle n'est pas mangée.
Manger de la tourte de dinde offre commodité, confort et une source de protéines et d'autres nutriments essentiels. Cela peut être une option de repas satisfaisante pour les personnes ou les familles occupées.
Il est recommandé de consommer la tourte de dinde pas plus de 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Une portion typique est d'environ 200 grammes.
1 package yields de Tourte de dinde, plat congelé (397 g) contient environ 699 kcal – 25.8 g de protéines, 70.3 g de glucides et 34.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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