| Nutriment (pour 100 g) | Yaourt, congelé, saveurs non chocolat | Yaourts glacés, chocolat, lait écrémé |
|---|---|---|
| Calories | 104 kcal | 107 kcal |
| Protéines | 4.4 g | 4.4 g |
| Glucides | 19.7 g | 19.7 g |
| Lipides | 0.8 g | 0.8 g |
| Fibres | 2 g | 2 g |
| Sucres | 12.6 g | 12.6 g |
| Sodium | 81 mg | 81 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Yaourt, congelé, saveurs non chocolat apporte 104 kcal pour 100 g, avec 4.4 g de protéines, 19.7 g de glucides et 0.8 g de lipides. 0.5 tasses de Yaourt, congelé, saveurs non chocolat (68 g) apporte environ 71 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 104 kcal |
| Protéines | 4.4 g |
| Glucides | 19.7 g |
| Lipides | 0.8 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 12.6 g |
| Sodium | 81 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.5 tasses | 68 g | 71 kcal |
| 100 g | 100 g | 104 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le yaourt congelé, en particulier les saveurs excluant le chocolat, est un dessert glacé populaire qui est né comme une alternative plus saine à la crème glacée traditionnelle. Il est fabriqué à partir de yaourt, qui est du lait fermenté, et aromatisé avec une variété de fruits, d'édulcorants et d'autres ingrédients pour créer une friandise crémeuse et rafraîchissante. Le goût doux et la texture lisse en font un favori parmi ceux qui recherchent une option de dessert faible en matières grasses. Ce produit est largement apprécié à travers les cultures, souvent servi dans des magasins ou à la maison comme un moyen agréable de se rafraîchir lors des journées chaudes. Sur le plan nutritionnel, le yaourt congelé offre plusieurs avantages tout en étant moins calorique par rapport à la crème glacée. Avec environ 104 calories pour 100 grammes, il contient environ 4,4 grammes de protéines et 19,7 grammes de glucides, y compris des sucres naturels. La faible teneur en matières grasses, à 0,8 grammes, en fait un choix bon pour le cœur, tout en étant une bonne source de calcium et de probiotiques, qui peuvent aider à la digestion. Cette friandise peut être appréciée seule ou combinée avec des fruits et des noix pour une nutrition supplémentaire.
Le yaourt, congelé, saveurs non chocolat contient environ 104 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option à faible teneur en calories par rapport à de nombreux autres desserts glacés, vous permettant de vous faire plaisir sans un apport calorique excessif.
Oui, le yaourt, congelé, saveurs non chocolat peut être considéré comme sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est plus faible en matières grasses et en calories par rapport à la crème glacée traditionnelle et fournit des probiotiques bénéfiques ainsi que des nutriments tels que le calcium et les protéines.
Pour préserver sa texture et sa saveur, le yaourt, congelé, saveurs non chocolat doit être conservé dans un congélateur à -18°C (0°F) ou plus froid. Après ouverture, il est préférable de le consommer dans les 5 à 7 jours s'il est conservé au réfrigérateur.
Manger du yaourt, congelé, saveurs non chocolat offre plusieurs avantages, notamment le soutien à la santé digestive grâce aux probiotiques, la fourniture de nutriments essentiels comme le calcium, et étant une option de dessert à faible teneur en calories qui peut satisfaire les envies de sucré.
Il est généralement recommandé de consommer du yaourt, congelé, saveurs non chocolat avec modération, environ 150 grammes (environ 1 tasse moyenne) 2 à 3 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires et de votre apport calorique global.
0.5 tasses de Yaourt, congelé, saveurs non chocolat (68 g) contient environ 71 kcal – 3 g de protéines, 13.4 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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