| Nutriment (pour 100 g) | Yaourt glacé, vanille | Yaourt glacé, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 127 kcal |
| Protéines | 3 g | 3 g |
| Glucides | 21.6 g | 21.6 g |
| Lipides | 3.6 g | 3.6 g |
| Sucres | 19.9 g | 19.9 g |
| Sodium | 63 mg | 63 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Yaourt glacé, vanille apporte 127 kcal pour 100 g, avec 3 g de protéines, 21.6 g de glucides et 3.6 g de lipides. 1 dosette de Yaourt glacé, vanille (160 g) apporte environ 203 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 127 kcal |
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 21.6 g |
| Lipides | 3.6 g |
| Sucres | 19.9 g |
| Sodium | 63 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 dosette | 160 g | 203 kcal |
| 1 tasse | 175 g | 222 kcal |
| 1 medium ice cream cup | 320 g | 406 kcal |
| 1 large ice cream cup | 480 g | 610 kcal |
| 100 g | 100 g | 127 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le yaourt glacé, vanille, est un dessert glacé populaire qui a vu le jour comme une alternative plus saine à la glace traditionnelle. Typiquement fabriqué à partir de yaourt, de lait et de sucrants, cette friandise est barattée à une température plus basse pour créer une texture crémeuse tout en conservant une saveur acidulée caractéristique du yaourt. Depuis son apparition dans les années 1970, le yaourt glacé a gagné en popularité dans le monde entier, en particulier parmi les consommateurs soucieux de leur santé à la recherche d'une option de dessert à faible teneur en calories. Sur le plan nutritionnel, le yaourt glacé est relativement faible en calories, avec environ 127 calories pour 100 grammes. Il contient une quantité modérée de protéines à 3,00 grammes, et est plus riche en glucides, fournissant 21,60 grammes par portion. La teneur en matières grasses est également faible à 3,60 grammes, ce qui en fait un choix sain pour le cœur. Avec sa texture crémeuse et sa saveur délicieuse, le yaourt glacé peut être dégusté seul ou utilisé dans diverses recettes, ce qui en fait un ajout polyvalent aux desserts et aux collations.
Le yaourt glacé, vanille contient environ 127 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de dessert à faible teneur en calories par rapport à la glace traditionnelle.
Oui, le yaourt glacé peut être un choix de dessert sain, offrant des probiotiques pour la santé digestive, moins de calories et une bonne source de calcium par rapport à la glace.
Le yaourt glacé doit être conservé dans un congélateur à des températures de -18°C (0°F) ou moins pour maintenir sa qualité. Assurez-vous qu'il est bien scellé pour éviter les brûlures de congélation.
Manger du yaourt glacé peut offrir des bienfaits digestifs grâce aux probiotiques, moins de calories que les desserts traditionnels, et des nutriments essentiels comme le calcium et les protéines.
Une portion raisonnable est d'environ 150 grammes, qui peut être appréciée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 dosette de Yaourt glacé, vanille (160 g) contient environ 203 kcal – 4.8 g de protéines, 34.6 g de glucides et 5.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Yaourt glacé, vanille (175 g) contient environ 222 kcal – 5.3 g de protéines, 37.8 g de glucides et 6.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium ice cream cup de Yaourt glacé, vanille (320 g) contient environ 406 kcal – 9.6 g de protéines, 69.1 g de glucides et 11.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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