| Nutriment (pour 100 g) | Yaourts glacés, saveurs autres que le chocolat | Yaourt glacé, NFS |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 127 kcal |
| Protéines | 3 g | 3 g |
| Glucides | 21.6 g | 21.6 g |
| Lipides | 3.6 g | 3.6 g |
| Sucres | 19.9 g | 19.9 g |
| Sodium | 63 mg | 63 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Yaourts glacés, saveurs autres que le chocolat apporte 127 kcal pour 100 g, avec 3 g de protéines, 21.6 g de glucides et 3.6 g de lipides. 1 tasse de Yaourts glacés, saveurs autres que le chocolat (174 g) apporte environ 221 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 127 kcal |
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 21.6 g |
| Lipides | 3.6 g |
| Sucres | 19.9 g |
| Sodium | 63 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 174 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 127 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les yaourts glacés, saveurs autres que le chocolat, sont une délicieuse et rafraîchissante friandise qui provient du processus traditionnel de fabrication du yaourt, où des cultures vivantes fermentent le lait. Au fil des ans, les innovations dans la technologie de congélation ont permis une variété de saveurs et une texture crémeuse qui séduisent de nombreux consommateurs. Bien que le chocolat reste un choix populaire, d'autres saveurs telles que la vanille, la fraise et la mangue ont gagné en popularité, faisant des yaourts glacés une option de dessert polyvalente adaptée à divers palais. Sur le plan nutritionnel, les yaourts glacés sont une alternative plus légère à la crème glacée, généralement plus faibles en calories et en matières grasses. Par exemple, avec environ 127 calories pour 100 grammes, ils fournissent une source modérée d'énergie avec des nutriments bénéfiques. Les yaourts glacés sont souvent enrichis en probiotiques, qui soutiennent la santé intestinale, et contiennent un équilibre de glucides, de protéines et de graisses, ce qui en fait une option de dessert agréable et quelque peu plus saine. Ils peuvent être consommés seuls ou accompagnés de fruits et de noix pour un apport nutritionnel supplémentaire.
Les yaourts glacés, saveurs autres que le chocolat, contiennent généralement environ 127 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option de dessert moins calorique par rapport à la crème glacée traditionnelle, qui peut souvent avoir le double de calories.
Oui, les yaourts glacés, en particulier ceux fabriqués avec des ingrédients naturels et peu de sucres ajoutés, peuvent être une alternative plus saine à la crème glacée. Ils contiennent souvent des probiotiques qui soutiennent la santé digestive et sont plus faibles en matières grasses et en calories.
Les yaourts glacés doivent être conservés au congélateur à des températures inférieures à -18°C dans un contenant hermétiquement fermé pour maintenir leur fraîcheur et éviter les brûlures de congélation.
Les bienfaits incluent la fourniture de nutriments essentiels comme le calcium et les probiotiques, étant une option de dessert moins calorique, et offrant une source d'hydratation grâce à leur forte teneur en eau.
Il est recommandé de déguster le yaourt glacé avec modération, généralement environ 150g (1 tasse moyenne) quelques fois par semaine, pour équilibrer plaisir et apport nutritionnel.
1 tasse de Yaourts glacés, saveurs autres que le chocolat (174 g) contient environ 221 kcal – 5.2 g de protéines, 37.6 g de glucides et 6.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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