| Nutriment (pour 100 g) | Yaourt glacé, NFS | Yaourts glacés, saveurs autres que le chocolat |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 127 kcal |
| Protéines | 3 g | 3 g |
| Glucides | 21.6 g | 21.6 g |
| Lipides | 3.6 g | 3.6 g |
| Sucres | 19.9 g | 19.9 g |
| Sodium | 63 mg | 63 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Yaourt glacé, NFS apporte 127 kcal pour 100 g, avec 3 g de protéines, 21.6 g de glucides et 3.6 g de lipides. 1 dosette de Yaourt glacé, NFS (160 g) apporte environ 203 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 127 kcal |
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 21.6 g |
| Lipides | 3.6 g |
| Sucres | 19.9 g |
| Sodium | 63 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 dosette | 160 g | 203 kcal |
| 1 tasse | 175 g | 222 kcal |
| 1 medium ice cream cup | 320 g | 406 kcal |
| 1 large ice cream cup | 480 g | 610 kcal |
| 100 g | 100 g | 127 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le yaourt glacé, souvent abrégé en 'froyo', est un dessert glacé populaire qui offre une texture crémeuse et un goût acidulé, issu des processus de fabrication du yaourt traditionnels. Ce délice est préparé en combinant du yaourt avec diverses saveurs et édulcorants, puis en le congelant pour créer une consistance lisse et crémeuse. Au fil des ans, le yaourt glacé a gagné une immense popularité en raison de sa polyvalence et de sa capacité à être apprécié comme une alternative moins calorique à la crème glacée, attirant les consommateurs soucieux de leur santé à la recherche de plaisir sans culpabilité. Sur le plan nutritionnel, le yaourt glacé est moins riche en matières grasses que la crème glacée traditionnelle, ce qui en fait un choix favorable pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de matières grasses. Une portion de 100g contient environ 127 calories, avec 3g de protéines, 21,6g de glucides et 3,6g de matières grasses. Il est souvent enrichi en probiotiques, qui peuvent favoriser la santé intestinale. De plus, le dessert peut servir de toile pour diverses garnitures, améliorant à la fois la saveur et la valeur nutritionnelle, permettant un délice personnalisé qui peut s'adapter à divers régimes et préférences.
Le yaourt glacé, NFS contient environ 127 calories par portion de 100g, ce qui en fait une alternative plus légère à la crème glacée traditionnelle.
Oui, le yaourt glacé peut être sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre des probiotiques, un contenu en matières grasses inférieur à celui de la crème glacée, et peut être associé à des garnitures riches en nutriments.
Le yaourt glacé doit être conservé au congélateur à -18°C (0°F) ou moins. Une fois décongelé, il peut être conservé au réfrigérateur pendant 5 à 7 jours, mais il est préférable de le déguster frais.
Les bienfaits incluent moins de calories, des probiotiques potentiels pour la santé intestinale, l'hydratation et la polyvalence dans les recettes, en faisant un délice nutritif.
Une portion recommandée est d'environ 150g, et il est préférable de le déguster 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 dosette de Yaourt glacé, NFS (160 g) contient environ 203 kcal – 4.8 g de protéines, 34.6 g de glucides et 5.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 tasse de Yaourt glacé, NFS (175 g) contient environ 222 kcal – 5.3 g de protéines, 37.8 g de glucides et 6.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 medium ice cream cup de Yaourt glacé, NFS (320 g) contient environ 406 kcal – 9.6 g de protéines, 69.1 g de glucides et 11.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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