| Nutriente (per 100 g) | Agnello o montone con salsa | Insalata di pollo o tacchino con uovo |
|---|---|---|
| Calorie | 219 kcal | 228 kcal |
| Proteine | 17.3 g | 13.8 g |
| Carboidrati | 1.6 g | 2.7 g |
| Grassi | 15.4 g | 18.1 g |
| Fibre | 0 g | 0.4 g |
| Zuccheri | 0.1 g | 2 g |
| Sodio | 359 mg | 453 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Agnello o montone con salsa apporta 219 kcal per 100 g, con 17.3 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 15.4 g di grassi. 1 tazza di Agnello o montone con salsa (244 g) apporta circa 534 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 219 kcal |
| Proteine | 17.3 g |
| Carboidrati | 1.6 g |
| Grassi | 15.4 g |
| Zuccheri | 0.1 g |
| Sodio | 359 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 244 g | 534 kcal |
| 1 slice with gravy | 43 g | 94 kcal |
| 100 g | 100 g | 219 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
L'agnello o montone con salsa è un piatto saporito spesso apprezzato in varie cucine del mondo, in particolare nelle culture del Medio Oriente, indiana e mediterranea. Questo piatto consiste tipicamente in teneri pezzi di agnello o montone cucinati lentamente con spezie e erbe aromatiche, risultando in una salsa ricca e saporita. Le origini di questo piatto possono essere ricondotte a antiche società pastorali dove le pecore venivano allevate per la carne, e continua a essere un alimento base in molte pratiche culinarie tradizionali oggi. Nutrizionalmente, l'agnello o montone con salsa è una ricca fonte di proteine, rendendolo un'ottima scelta per la costruzione e la riparazione muscolare. Con circa 219 calorie per 100 grammi, offre un buon equilibrio di macronutrienti, inclusi 17.3 grammi di proteine e 15.4 grammi di grassi. Il piatto fornisce anche vitamine e minerali essenziali, come ferro e vitamina B12, cruciali per mantenere i livelli di energia e supportare la salute generale. Spesso servito con riso o pane, può essere un pasto sostanzioso che soddisfa sia la fame che le esigenze nutrizionali.
Agnello o montone con salsa contiene circa 219 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione sostanziosa ma nutriente per i pasti.
Sì, l'agnello o montone con salsa può far parte di una dieta sana se consumato con moderazione. Fornisce proteine di alta qualità, vitamine essenziali e minerali che supportano la salute generale.
Conserva l'agnello o montone con salsa in frigorifero a una temperatura inferiore a 4°C in un contenitore sigillato per un massimo di 5 giorni. Per una conservazione più lunga, congelalo per un massimo di 6 mesi.
Mangiare agnello o montone con salsa offre numerosi benefici come un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, vitamine essenziali come la B12 per la funzione nervosa e minerali come il ferro per il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Si raccomanda di consumare agnello o montone con salsa con moderazione, circa 150 grammi 2-3 volte a settimana, per mantenere una dieta equilibrata.
1 tazza di Agnello o montone con salsa (244 g) contiene circa 534 kcal – 42.2 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 37.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 slice with gravy di Agnello o montone con salsa (43 g) contiene circa 94 kcal – 7.4 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 6.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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