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Lobster with bread stuffing, baked - nutritional information
🍱

Aragosta con ripieno di pane, al forno

🔥 177 Calorie
💪 15g Proteine
⚡ 9.8g Carboidrati
🥑 8.3g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Piatti Pronti
Aragosta con ripieno di pane, al forno
Densità energetica
Moderato
177 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Bilanciato
35% Proteine · 23% Carboidrati · 43% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Ricco di sodioRicco di proteinePovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

177
kcal/100g
Proteine
15g
Carboidrati
9.8g
Grassi
8.3g

Informazioni Aragosta con ripieno di pane, al forno

L'aragosta con ripieno di pane, al forno è un piatto di pesce sontuoso che mette in mostra i ricchi sapori dell'aragosta combinati con un ripieno di pane saporito. Originario delle tradizioni culinarie costiere, questo piatto è diventato un alimento base in varie cucine, in particolare in Nord America, dove l'aragosta è molto apprezzata. Il piatto presenta tipicamente carne di aragosta fresca, spesso arricchita con erbe, spezie e pangrattato, quindi cotta al forno alla perfezione per un pasto delizioso. Nutrizionalmente, l'aragosta è un'eccellente fonte di proteine magre, offrendo circa 15 grammi di proteine per 100 grammi. Contiene anche nutrienti benefici come la vitamina B12 e il ferro, rendendola un'aggiunta preziosa a una dieta equilibrata. La combinazione di aragosta e ripieno di pane contribuisce al suo conteggio calorico di 177 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione saporita ma moderata per gli amanti del pesce. Spesso viene gustata durante occasioni speciali e riunioni, data la sua attrattiva gourmet.

Benefici per la Salute

1. Ricca di proteine, supporta la crescita e la riparazione muscolare.
2. Contiene vitamina B12, essenziale per la salute dei nervi e la produzione di energia.
3. Ricca di minerali come il ferro, promuovendo una circolazione sanguigna sana.
4. Fornisce acidi grassi omega-3, benefici per la salute del cuore.
5. Bassa in calorie, rendendola adatta per la gestione del peso.
6. Contiene antiossidanti che possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo.
7. Supporta una funzione immunitaria sana grazie a varie vitamine e minerali.
8. Buona fonte di selenio, che gioca un ruolo nella funzione tiroidea.
9. Contiene zinco, importante per la risposta immunitaria e la guarigione delle ferite.
10. Offre un profilo di sapore unico che può arricchire le esperienze culinarie.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
1. Vino bianco - completa il sapore del pesce e migliora l'esperienza culinaria.
🥗
2. Burro all'aglio - aggiunge ricchezza e profondità al piatto.
🥗
3. Erbe fresche come prezzemolo o aneto - forniscono freschezza e un tocco di colore.
🥗
4. Spicchi di limone - aggiungono acidità che esalta la dolcezza naturale dell'aragosta.
🥗
5. Verdure arrosto - bilanciano il piatto con i loro sapori terrosi.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione consigliata di 150g.
Frequenza
Frequenza consigliata di 1-2 volte a settimana.
  • •1. Servire caldo, guarnito con erbe fresche per un aspetto visivo.
  • •2. Abbinare con un'insalata per migliorare il valore nutrizionale del pasto.
  • •3. Gustare con pane integrale per un apporto di fibre aggiuntivo.
  • •4. Sperimentare con diverse spezie nel ripieno per varietà.
  • •5. Accompagnare con una salsa leggera per migliorare umidità e sapore.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓1. Cercare aragoste che siano vive e si muovano attivamente.
  • ✓2. Controllare che il guscio sia pulito e senza crepe o danni.
  • ✓3. Le aragoste fresche dovrebbero avere un odore pulito e salmastro; evitare quelle con un forte odore di pesce.
  • ✓4. Se acquisti pre-ripiene, assicurati che gli ingredienti del ripieno siano freschi e di alta qualità.
Conservazione
Conservare nella parte più fredda del frigorifero a una temperatura di 0-1°C, in un contenitore traspirante.
Durata di conservazione
Durata di conservazione di 1-2 giorni in frigorifero, fino a 3 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai crostacei dovrebbero evitare questo piatto.
  • ⚠️Le persone con determinate condizioni di salute, come il colesterolo alto, dovrebbero consumare con moderazione.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a livelli elevati di colesterolo a causa del contenuto naturale di colesterolo.
  • ⚠️Assicurati che l'aragosta sia cotta correttamente per evitare malattie alimentari.

Domande Frequenti

Quante calorie ha l'aragosta con ripieno di pane, al forno?

L'aragosta con ripieno di pane, al forno contiene circa 177 calorie per 100 grammi, rendendola un piatto di pesce a moderato contenuto calorico, ricco di sapore e nutrienti.

L'aragosta con ripieno di pane, al forno è sana?

Sì, questo piatto è considerato sano in quanto è ricco di proteine, povero di grassi saturi e contiene nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, che supportano la salute generale.

Come deve essere conservata l'aragosta con ripieno di pane, al forno?

Per conservare l'aragosta con ripieno di pane, conservala in frigorifero a temperature tra 0-1°C e consumala entro 1-2 giorni. Se congelata, può durare fino a 3 mesi.

Quali sono i benefici di mangiare l'aragosta con ripieno di pane, al forno?

Mangiare questo piatto offre numerosi benefici come proteine di alta qualità per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per la produzione di energia e la salute dei nervi, e minerali che supportano varie funzioni corporee.

Quanto posso mangiare di aragosta con ripieno di pane, al forno al giorno?

È consigliabile consumare l'aragosta con ripieno di pane con moderazione, tipicamente 150-300 grammi per porzione, 1-2 volte a settimana, a seconda delle esigenze dietetiche individuali e degli obiettivi di salute.

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