| Nutriente (per 100 g) | Bastoncini di patate, a forma di fritto | Bastoncini di patate, aromatizzati |
|---|---|---|
| Calorie | 517 kcal | 517 kcal |
| Proteine | 6.6 g | 6.6 g |
| Carboidrati | 52.8 g | 52.8 g |
| Grassi | 34.1 g | 34.1 g |
| Fibre | 3.4 g | 3.4 g |
| Zuccheri | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodio | 1010 mg | 1010 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Bastoncini di patate, a forma di fritto apporta 517 kcal per 100 g, con 6.6 g di proteine, 52.8 g di carboidrati e 34.1 g di grassi. 10 stecche di Bastoncini di patate, a forma di fritto (3 g) apporta circa 16 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 517 kcal |
| Proteine | 6.6 g |
| Carboidrati | 52.8 g |
| Grassi | 34.1 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Zuccheri | 0.2 g |
| Sodio | 1010 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 10 stecche | 3 g | 16 kcal |
| 1 tazza | 38 g | 196 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 145 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 295 kcal |
| 100 g | 100 g | 517 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I bastoncini di patate, a forma di fritto sono un popolare snack realizzato con patate affettate sottilmente che vengono fritte fino a diventare croccanti. Originari delle tradizioni culinarie di varie culture, questi bastoncini di patate hanno guadagnato una grande popolarità in tutto il mondo, spesso serviti come contorno o snack. Possono essere gustati semplici o conditi con varie spezie e sapori, rendendoli un'aggiunta versatile a qualsiasi pasto o momento di snack. Nutrizionalmente, i bastoncini di patate forniscono una quantità significativa di calorie, principalmente da carboidrati e grassi. Con 517 calorie per 100g, offrono una rapida fonte di energia. Contengono livelli moderati di proteine a 6.60g, rendendoli una scelta decente per supportare la riparazione muscolare. Inoltre, il loro alto contenuto di grassi a 34.10g, principalmente derivante dalla frittura, significa che dovrebbero essere consumati con moderazione. I bastoncini di patate possono essere gustati da soli o abbinati a salse, rendendoli un delizioso ma indulgente trattamento.
I bastoncini di patate, a forma di fritto contengono circa 517 calorie per 100 grammi. Questo alto contenuto calorico proviene principalmente dalla loro composizione di grassi e carboidrati, rendendoli un'opzione snack ad alta densità calorica.
Sebbene i bastoncini di patate possano fornire energia rapida, sono ricchi di calorie e grassi, il che significa che dovrebbero essere consumati con moderazione. Abbinarli a salse o contorni più salutari può migliorare il loro profilo nutrizionale.
Per mantenere la loro croccantezza, i bastoncini di patate dovrebbero essere conservati in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico. Questo aiuta a prevenire l'umidità che li renderebbe molli e preserva la loro consistenza.
I bastoncini di patate offrono un'opzione snack croccante e soddisfacente che può fornire energia rapida e può essere abbinata a salse nutrienti per renderli più equilibrati. La moderazione è fondamentale, poiché sono ad alta densità calorica.
Si raccomanda di gustare i bastoncini di patate con moderazione, idealmente 50g per porzione, 1-2 volte a settimana. Questo consente di indulgere senza influenzare significativamente i propri obiettivi dietetici complessivi.
10 stecche di Bastoncini di patate, a forma di fritto (3 g) contengono circa 16 kcal – 0.2 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tazza di Bastoncini di patate, a forma di fritto (38 g) contiene circa 196 kcal – 2.5 g di proteine, 20.1 g di carboidrati e 13 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small single serving bag di Bastoncini di patate, a forma di fritto (28 g) contiene circa 145 kcal – 1.8 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 9.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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