Cratox AI
BREADED BAY SCALLOPS, BREADED - Rafael Padilla & Cia S. En C. - Rafael Padilla & Cia S. En C. - nutritional information
🐟

CAPPESANTE IMPANATE DELLA BAIA

🔥 200 Calorie
💪 11.8g Proteine
⚡ 25.9g Carboidrati
🥑 4.7g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Frutti di Mare
CAPPESANTE IMPANATE DELLA BAIA
Densità energetica
Moderato
200 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
24% Proteine · 54% Carboidrati · 22% Grassi
Profilo glicemico
Nessun dato GI
Nessun dato GI
Segnali rilevanti
Povero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

200
kcal/100g
Proteine
11.8g
Carboidrati
25.9g
Grassi
4.7g

Informazioni CAPPESANTE IMPANATE DELLA BAIA

Le cappesante impanate della baia, prodotte da Rafael Padilla & Cia S. En C., sono una prelibatezza che incarna i ricchi sapori dell'oceano. Queste cappesante sono raccolte da acque incontaminate, garantendo freschezza e qualità. Rivestite in una leggera panatura croccante, offrono un delizioso contrasto con la carne tenera e dolce delle cappesante. Questo piatto di pesce è popolare in varie cucine ed è spesso gustato come antipasto o piatto principale, offrendo un assaggio delle tradizioni culinarie costiere. Nutrizionalmente, le cappesante impanate della baia sono un'opzione equilibrata, fornendo 200 calorie per porzione da 100g. Sono una buona fonte di proteine con 11.8g, essenziali per la costruzione e riparazione muscolare. Con 25.9g di carboidrati, servono come una soddisfacente fonte di energia, mentre contengono 4.7g di grassi. Il loro basso contenuto di grassi, combinato con nutrienti essenziali, le rende adatte per una dieta sana. Perfette per vari metodi di cottura, queste cappesante possono essere cotte al forno, fritte o grigliate, permettendo versatilità nella preparazione dei pasti.

Benefici per la Salute

Ricche di proteine che aiutano nella riparazione e crescita muscolare.
Contengono vitamine e minerali essenziali per la salute generale.
Povere di calorie, rendendole un'ottima opzione per la gestione del peso.
Ricche di acidi grassi Omega-3, benefici per la salute del cuore.
Supportano la salute del cervello grazie al contenuto di Vitamina B12.
Buona fonte di selenio, che aiuta a proteggere dallo stress ossidativo.
Contengono ferro che supporta una sana circolazione sanguigna.
Povere di sodio, adatte per chi monitora l'assunzione di sale.
Aiutano a soddisfare la fame, promuovendo la sazietà.
Possono essere incluse in una varietà di piatti, migliorando sapore e nutrizione.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Spicchi di limone - migliorano il sapore e forniscono vitamina C.
🥗
Burro all'aglio - aggiunge ricchezza e profondità di sapore.
🥗
Insalata mista - per un contorno rinfrescante e nutriente.
🥗
Quinoa - un cereale ad alto contenuto proteico che si abbina bene alle cappesante.
🥗
Salsa tartara - accompagnamento tradizionale che aggiunge cremosità.

Come Consumare

Porzione consigliata
150g
Frequenza
2-3 volte a settimana
  • •Cuocere al forno o friggere per una consistenza croccante.
  • •Servire con un contorno di verdure per un pasto equilibrato.
  • •Abbinare a cereali integrali per un apporto di fibra aggiuntivo.
  • •Utilizzare in piatti di pasta di pesce per un tocco gourmet.
  • •Guarnire con erbe fresche per un sapore migliorato.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Cercare cappesante che siano sode e umide al tatto.
  • ✓Scegliere prodotti con un profumo pulito di mare; evitare odori forti.
  • ✓Controllare l'imballaggio per le date di freschezza e i sigilli di qualità.
  • ✓Ispezionare per una panatura uniforme senza grumi o panatura eccessiva.
Conservazione
Conservare in frigorifero a 4°C o meno, in un contenitore sigillato per mantenere l'umidità.
Durata di conservazione
5-7 giorni in frigorifero, 3 mesi congelato

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai crostacei dovrebbero evitarle.
  • ⚠️Non raccomandato per chi segue una dieta restrittiva a basso contenuto di sodio a causa del contenuto di sodio.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un alto apporto di colesterolo.
  • ⚠️Assicurarsi di cuocere correttamente per evitare malattie alimentari.

Domande Frequenti

Quante calorie ha CAPPESANTE IMPANATE DELLA BAIA - Rafael Padilla & Cia S. En C. - Rafael Padilla & Cia S. En C.?

Le cappesante impanate della baia contengono 200 calorie per 100 grammi, rendendole un'opzione di pesce relativamente a basso contenuto calorico, ideale per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata.

CAPPESANTE IMPANATE DELLA BAIA - Rafael Padilla & Cia S. En C. - Rafael Padilla & Cia S. En C. sono salutari?

Sì, queste cappesante sono salutari se consumate con moderazione. Sono ricche di proteine e povere di calorie, rendendole una scelta eccellente per la riparazione muscolare e la salute generale.

Come dovrebbero essere conservate le CAPPESANTE IMPANATE DELLA BAIA - Rafael Padilla & Cia S. En C. - Rafael Padilla & Cia S. En C.?

Dovrebbero essere conservate in frigorifero a temperature inferiori a 4°C in un contenitore sigillato. Per una conservazione più lunga, possono essere congelate per un massimo di 3 mesi.

Quali sono i benefici di mangiare CAPPESANTE IMPANATE DELLA BAIA - Rafael Padilla & Cia S. En C. - Rafael Padilla & Cia S. En C.?

Mangiare queste cappesante fornisce proteine di alta qualità, vitamine essenziali come la B12 e minerali come il ferro e il selenio, contribuendo alla salute e al benessere generale.

Quante CAPPESANTE IMPANATE DELLA BAIA - Rafael Padilla & Cia S. En C. - Rafael Padilla & Cia S. En C. posso mangiare al giorno?

Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che possono essere gustati 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.

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