| Nutriente (per 100 g) | Ciotola di Ramen con Pollo | Tacchino con salsa, ripieno, patate |
|---|---|---|
| Calorie | 126 kcal | 128 kcal |
| Proteine | 7 g | 7 g |
| Carboidrati | 15.4 g | 16.3 g |
| Grassi | 3.9 g | 3.9 g |
| Fibre | 1 g | 1.3 g |
| Zuccheri | 0.4 g | 4.8 g |
| Sodio | 354 mg | 326 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Ciotola di Ramen con Pollo apporta 126 kcal per 100 g, con 7 g di proteine, 15.4 g di carboidrati e 3.9 g di grassi. 1 tazza di Ciotola di Ramen con Pollo (245 g) apporta circa 309 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 126 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carboidrati | 15.4 g |
| Grassi | 3.9 g |
| Fibre | 1 g |
| Zuccheri | 0.4 g |
| Sodio | 354 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 245 g | 309 kcal |
| 100 g | 100 g | 126 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La ciotola di ramen con pollo è un piatto popolare che proviene dal Giappone, caratterizzato da un brodo saporito, noodles e pollo tenero. Tradizionalmente, il ramen viene gustato come pasto veloce nelle noodle shop in Giappone, ma ha guadagnato popolarità internazionale e può essere adattato con vari ingredienti e sapori per soddisfare diversi gusti. Il piatto è noto per la sua soddisfacente combinazione di consistenze e sapori, rendendolo una scelta confortante per molti.
Nutrizionalmente, una ciotola di ramen con pollo è un'opzione pasto equilibrata, fornendo una buona fonte di proteine, carboidrati e grassi sani. Con circa 126 calorie per 100 grammi, funge da pasto a basso contenuto calorico che può essere gustato come parte di una dieta equilibrata. Il contenuto proteico è benefico per la riparazione e la crescita muscolare, mentre i carboidrati forniscono l'energia necessaria per le attività quotidiane. Questo piatto può essere versatile, rendendolo adatto per pranzo o cena, e può essere arricchito con varie verdure per aumentare i nutrienti.
Una tipica ciotola di ramen con pollo contiene circa 126 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione pasto relativamente a basso contenuto calorico, saziante e nutriente.
Sì, la ciotola di ramen con pollo può essere sana se preparata con ingredienti freschi e porzioni bilanciate. Fornisce proteine, carboidrati e può essere arricchita con verdure, rendendola un pasto completo.
La ciotola di ramen con pollo dovrebbe essere conservata in frigorifero per 3-5 giorni o può essere congelata per 2-3 mesi. Assicurati che sia in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza.
Mangiare la ciotola di ramen con pollo offre diversi benefici, tra cui una buona fonte di proteine per la riparazione muscolare, versatilità nell'aggiunta di varie verdure, e serve come pasto confortante che può aiutare a ridurre lo stress.
Si raccomanda di consumare la ciotola di ramen con pollo con moderazione, circa 1 ciotola media (350g) 2-3 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Ciotola di Ramen con Pollo (245 g) contiene circa 309 kcal – 17.2 g di proteine, 37.7 g di carboidrati e 9.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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