| Nutriente (per 100 g) | Tacchino con salsa, ripieno, patate | Ciotola di Ramen con Pollo |
|---|---|---|
| Calorie | 128 kcal | 126 kcal |
| Proteine | 7 g | 7 g |
| Carboidrati | 16.3 g | 15.4 g |
| Grassi | 3.9 g | 3.9 g |
| Fibre | 1.3 g | 1 g |
| Zuccheri | 4.8 g | 0.4 g |
| Sodio | 326 mg | 354 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Tacchino con salsa, ripieno, patate apporta 128 kcal per 100 g, con 7 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 3.9 g di grassi. 1 banquet meal di Tacchino con salsa, ripieno, patate (262 g) apporta circa 335 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 128 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carboidrati | 16.3 g |
| Grassi | 3.9 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Zuccheri | 4.8 g |
| Sodio | 326 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 banquet meal | 262 g | 335 kcal |
| 1 swanson meal | 333 g | 426 kcal |
| 100 g | 100 g | 128 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il tacchino con salsa, ripieno e patate è un piatto classico spesso associato a pasti festivi, in particolare nella cultura nordamericana durante il Giorno del Ringraziamento. Originario dei metodi di cottura tradizionali, questo piatto combina tacchino arrosto, salsa saporita, ripieno condito e patate cremose, creando un pasto ricco e sostanzioso che è diventato un alimento base in molte famiglie. La preparazione di questo piatto prevede tipicamente l'arrosto del tacchino per ottenere un esterno dorato, assicurando che la carne rimanga succosa e tenera. La salsa è fatta con i succhi del tacchino, migliorando il sapore del piatto, mentre il ripieno varia regionalmente, incorporando erbe, spezie e talvolta verdure.
Nutrizionalmente, il tacchino con salsa, ripieno e patate offre un profilo bilanciato che include proteine, carboidrati e grassi. Una porzione di 100g fornisce circa 128 calorie, con 7g di proteine, rendendolo una buona fonte di aminoacidi essenziali necessari per il mantenimento e la riparazione muscolare. Il piatto contiene anche carboidrati, che forniscono energia, e una quantità moderata di grassi, promuovendo la sazietà. Inoltre, può essere arricchito con vitamine e minerali a seconda degli ingredienti del ripieno e dei metodi di preparazione, rendendolo un'opzione di pasto versatile adatta a varie preferenze dietetiche.
Il tacchino con salsa, ripieno e patate contiene circa 128 calorie per porzione di 100g. Questo conteggio calorico può variare leggermente in base ai metodi di preparazione e ai rapporti specifici degli ingredienti utilizzati.
Sì, il tacchino con salsa, ripieno e patate può essere considerato un pasto sano se consumato con moderazione. Fornisce una buona fonte di proteine, vitamine e minerali essenziali. Tuttavia, è importante prestare attenzione al contenuto di sodio nella salsa e nel ripieno.
Conservare il tacchino con salsa, ripieno e patate in un contenitore ermetico in frigorifero a 0-4°C. Dovrebbe essere consumato entro 3-4 giorni per una freschezza ottimale.
Mangiare il tacchino con salsa, ripieno e patate offre vari benefici, tra cui un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, vitamine essenziali per la salute generale e un pasto confortante che può supportare il benessere mentale.
Si raccomanda di consumare il tacchino con salsa, ripieno e patate in porzioni di circa 150g, 1-2 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.
1 banquet meal di Tacchino con salsa, ripieno, patate (262 g) contiene circa 335 kcal – 18.3 g di proteine, 42.7 g di carboidrati e 10.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 swanson meal di Tacchino con salsa, ripieno, patate (333 g) contiene circa 426 kcal – 23.3 g di proteine, 54.3 g di carboidrati e 13 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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