| Nutriente (per 100 g) | Cracker, burro, semplici | Cracker al burro aromatizzati |
|---|---|---|
| Calorie | 510 kcal | 510 kcal |
| Proteine | 6.6 g | 6.6 g |
| Carboidrati | 61.3 g | 61.3 g |
| Grassi | 26.4 g | 26.4 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 8.2 g | 8.2 g |
| Sodio | 726 mg | 726 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cracker, burro, semplici apporta 510 kcal per 100 g, con 6.6 g di proteine, 61.3 g di carboidrati e 26.4 g di grassi. 1 tazza di Cracker, burro, semplici (50 g) apporta circa 255 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 510 kcal |
| Proteine | 6.6 g |
| Carboidrati | 61.3 g |
| Grassi | 26.4 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zuccheri | 8.2 g |
| Sodio | 726 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 50 g | 255 kcal |
| 1 cracker | 3 g | 15 kcal |
| 1 miniature/bite size | 1 g | 5 kcal |
| 1 small or medium single serving bag | 45 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I cracker, burro, semplici sono uno snack popolare che combina la croccantezza dei cracker con il ricco sapore del burro. Originari tradizionalmente da varie culture culinarie, questi cracker sono spesso realizzati con ingredienti semplici come farina, burro e sale. Sono versatili e possono essere gustati in numerosi contesti, da spuntini informali a riunioni formali, spesso abbinati a formaggi, spalmabili o salse. La loro storia risale alle antiche civiltà che utilizzavano i cereali per il sostentamento, evolvendosi nello snack moderno che conosciamo oggi. Nutrizionalmente, i cracker, burro, semplici forniscono un'alta densità calorica con circa 510 calorie per 100 grammi, con una composizione di macronutrienti che include 6.6 grammi di proteine, 61.3 grammi di carboidrati e 26.4 grammi di grassi. Questo li rende una fonte di energia rapida, sebbene siano più ricchi di grassi, principalmente a causa del contenuto di burro. Possono essere un'aggiunta soddisfacente a una dieta equilibrata se consumati con moderazione e offrono un croccante delizioso in varie occasioni di pasto.
I cracker, burro, semplici contengono circa 510 calorie per 100 grammi, rendendoli un'opzione snack ad alta energia adatta per esigenze di energia rapida.
Sebbene i cracker, burro, semplici forniscano una quantità significativa di energia e grassi, possono far parte di una dieta equilibrata se consumati con moderazione e abbinati a condimenti nutrienti.
Per mantenere la freschezza, conservare i cracker, burro, semplici in un luogo fresco e asciutto e assicurarsi che siano in un contenitore sigillato per evitare l'assorbimento di umidità.
Offrono una fonte rapida di energia, sono versatili per uno spuntino e possono essere abbinati a vari condimenti sani per migliorare il loro valore nutrizionale.
Una porzione raccomandata è di circa 30 grammi, circa 5-6 cracker, che possono essere gustati 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Cracker, burro, semplici (50 g) contiene circa 255 kcal – 3.3 g di proteine, 30.7 g di carboidrati e 13.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cracker di Cracker, burro, semplici (3 g) contiene circa 15 kcal – 0.2 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 miniature/bite size di Cracker, burro, semplici (1 g) contiene circa 5 kcal – 0.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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