| Nutriente (per 100 g) | Cracker, latte | Cracker, grano, ridotto contenuto di grassi |
|---|---|---|
| Calorie | 446 kcal | 444 kcal |
| Proteine | 7.6 g | 9.3 g |
| Carboidrati | 71.7 g | 71.5 g |
| Grassi | 13.8 g | 13.4 g |
| Fibre | 3.4 g | 3.4 g |
| Zuccheri | 10.3 g | 15 g |
| Sodio | 687 mg | 776 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Cracker, latte apporta 446 kcal per 100 g, con 7.6 g di proteine, 71.7 g di carboidrati e 13.8 g di grassi. 1 cracker di Cracker, latte (11 g) apporta circa 49 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 446 kcal |
| Proteine | 7.6 g |
| Carboidrati | 71.7 g |
| Grassi | 13.8 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Zuccheri | 10.3 g |
| Sodio | 687 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 cracker | 11 g | 49 kcal |
| 0.5 oz | 14.2 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 446 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I cracker con latte sono una combinazione di snack popolare apprezzata in tutto il mondo. I cracker sono tipicamente fatti di farina e acqua, cotti fino a diventare croccanti, originari di civiltà antiche che necessitavano di una fonte di cibo durevole. Il latte, ricco di nutrienti, completa perfettamente i cracker, creando uno snack equilibrato che è sia soddisfacente che nutriente. Questa combinazione è comunemente trovata in molte culture, spesso servita come pasto veloce o delizioso trattamento.
Nutrizionalmente, i cracker e il latte forniscono una gamma di benefici. I cracker sono principalmente a base di carboidrati, contribuendo alle esigenze energetiche, mentre il latte aggiunge proteine e vitamine essenziali. Insieme, offrono una buona fonte di calcio, promuovendo la salute delle ossa. Questa combinazione è versatile e può adattarsi a varie preferenze dietetiche, rendendola un'ottima scelta per uno snack, preparazione dei pasti o anche come semplice opzione per la colazione.
I cracker, latte contengono circa 446 calorie per 100g, rendendoli un'opzione di snack a calorie moderate.
Sì, i cracker, latte possono essere uno snack salutare se consumati con moderazione, fornendo nutrienti essenziali come proteine, calcio e fibre.
Conserva i cracker in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza; il latte deve essere refrigerato e consumato entro la data di scadenza.
Mangiare cracker, latte fornisce una buona fonte di energia, proteine per la riparazione muscolare e calcio per la salute delle ossa, rendendolo uno snack nutriente.
Si raccomanda di consumare cracker, latte con moderazione, circa 100-150g al giorno, a seconda delle esigenze dietetiche individuali.
1 cracker di Cracker, latte (11 g) contiene circa 49 kcal – 0.8 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 1.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
0.5 oz di Cracker, latte (14.2 g) contiene circa 63 kcal – 1.1 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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