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Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS vs Cracker di grano, regolari: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTSCracker di grano, regolari
Calorie465 kcal455 kcal
Proteine7.1 g7.3 g
Carboidrati71.8 g70.7 g
Grassi16.6 g16.4 g
Fibre0 g6.9 g
Zuccheri26.5 g15.5 g
Sodio357 mg699 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

keebler keebler chocolate graham
📦

Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS

🔥 465 Calorie
💪 7.1g Proteine
⚡ 71.8g Carboidrati
🥑 16.6g Grassi

Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS apporta 465 kcal per 100 g, con 7.1 g di proteine, 71.8 g di carboidrati e 16.6 g di grassi. 1 porzione di Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS (31 g) apporta circa 144 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS
Densità energetica
Denso
465 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
6% Proteine · 62% Carboidrati · 32% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 55 · GL 20
Segnali rilevanti
Ricco di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

465
kcal/100g
Proteine
7.1g
Carboidrati
71.8g
Grassi
16.6g
Indice Glicemico:
55

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie465 kcal
Proteine7.1 g
Carboidrati71.8 g
Grassi16.6 g
Zuccheri26.5 g
Sodio357 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 porzione31 g144 kcal
100 g100 g465 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
465 kcal
Proteine
7.1 g
Carboidrati
71.8 g
Grassi
16.6 g
Zuccheri
26.5 g
Sodio
357 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS

I Keebler Chocolate Graham SELECTS sono un delizioso dolce che offre un'unica combinazione di sapore di cioccolato e consistenza di cracker graham. Originari di Keebler, un marchio noto per i suoi prodotti da forno di alta qualità, questi snack sono realizzati utilizzando una miscela di ingredienti sani per creare un'esperienza dolce e deliziosa. Sono perfetti da gustare da soli o da incorporare in varie ricette di dessert, rendendoli un'opzione versatile sia per bambini che per adulti. Nutrizionalmente, i Keebler Chocolate Graham SELECTS forniscono un equilibrio di macronutrienti, offrendo 465 calorie per porzione da 100g. Ogni porzione contiene 7.1g di proteine, 71.8g di carboidrati e 16.6g di grassi, rendendolo un'opzione moderata per l'assunzione di energia. Sono anche una fonte di fibre, contribuendo alla salute digestiva, e forniscono un dolce senza eccessivo sodio. Ideali per uno spuntino o come base per s'mores, possono soddisfare le voglie di dolce mantenendo un equilibrio nutrizionale.

Benefici per la Salute

Fornisce una fonte rapida di energia grazie all'alto contenuto di carboidrati.
Contiene fibre che aiutano la digestione e promuovono la salute intestinale.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Ingrediente versatile per varie ricette come s'mores e dessert.
Contiene nutrienti essenziali che contribuiscono al benessere generale.
Soddisfa le voglie di dolce, riducendo potenzialmente il desiderio di opzioni meno salutari.
Facile da trasportare, rendendoli uno snack conveniente per chi è in movimento.
Può essere gustato sia da bambini che da adulti, rendendoli un favorito della famiglia.
Si abbina bene con vari cibi, migliorando i sapori in snack e dessert.
Può migliorare l'umore e fornire conforto attraverso indulgenze dolci.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbina con marshmallow per s'mores classici - un dolce nostalgico.
🥗
Combina con cioccolato fondente per un'opzione dessert più ricca.
🥗
Servi con frutta fresca per bilanciare la dolcezza e aggiungere vitamine.
🥗
Usa come crosta per cheesecake o torte per un sapore aggiunto.
🥗
Immergi nello yogurt per un'alternativa snack cremosa e ricca di proteine.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione consigliata è di 30g, circa 4 biscotti.
Frequenza
La frequenza consigliata è 2-3 volte a settimana.
  • •Gusta con un bicchiere di latte per un apporto di calcio aggiuntivo.
  • •Usa come ingrediente in ricette di dessert per un sapore migliorato.
  • •Conserva in un luogo fresco e asciutto per mantenere la freschezza.
  • •Abbina con noci per un apporto di proteine e grassi sani.
  • •Sbriciola e cospargi sopra il gelato per un delizioso topping.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Controlla la data di scadenza per la freschezza.
  • ✓Cerca confezioni senza danni o strappi.
  • ✓Scegli prodotti con il minor numero di additivi.
  • ✓Seleziona articoli che sono conservati in un ambiente fresco e asciutto.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole.
Durata di conservazione
Da consumare entro 6 mesi dall'acquisto se conservato correttamente.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con sensibilità al glutine o celiachia dovrebbero evitarli.
  • ⚠️Coloro che hanno allergie alle noci dovrebbero controllare la contaminazione incrociata.
  • ⚠️Non adatto per individui che seguono una dieta rigorosamente a basso contenuto di carboidrati.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso.
  • ⚠️Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli per evitare rischi di soffocamento.

Domande Frequenti

Quante calorie ha Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS?

I Keebler Chocolate Graham SELECTS contengono 465 calorie per porzione da 100g, rendendoli un'opzione di snack moderata che può adattarsi a uno stile di vita attivo.

Sono salutari i Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS?

Sebbene forniscano una fonte rapida di energia e contengano alcuni nutrienti benefici come le fibre, dovrebbero essere gustati con moderazione come parte di una dieta equilibrata.

Come devono essere conservati i Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS?

Conservare in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce diretta del sole per mantenere la freschezza e consumare entro 6 mesi per una qualità ottimale.

Quali sono i benefici di mangiare Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS?

Forniscono energia, soddisfano le voglie di dolce e possono essere utilizzati in varie ricette, rendendoli un dolce versatile per molte occasioni.

Quanto Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS posso mangiare al giorno?

Una porzione consigliata è di circa 30g, equivalente a 4 biscotti, permettendoti di gustare lo snack senza calorie eccessive.

Quante calorie ha 1 porzione di Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS (31 g)?

1 porzione di Keebler, Keebler Chocolate Graham SELECTS (31 g) contiene circa 144 kcal – 2.2 g di proteine, 22.3 g di carboidrati e 5.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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