| Nutriente (per 100 g) | Crackers, formaggio, tipo sandwich con ripieno di formaggio | Crackers, tipo snack standard, sandwich |
|---|---|---|
| Calorie | 490 kcal | 494 kcal |
| Proteine | 8.9 g | 11.5 g |
| Carboidrati | 58.8 g | 58.4 g |
| Grassi | 24.4 g | 24.5 g |
| Fibre | 1.9 g | 2.3 g |
| Zuccheri | 12.3 g | 10.5 g |
| Sodio | 878 mg | 801 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Crackers, formaggio, tipo sandwich con ripieno di formaggio apporta 490 kcal per 100 g, con 8.9 g di proteine, 58.8 g di carboidrati e 24.4 g di grassi. 1 sandwich di Crackers, formaggio, tipo sandwich con ripieno di formaggio (6.5 g) apporta circa 32 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 490 kcal |
| Proteine | 8.9 g |
| Carboidrati | 58.8 g |
| Grassi | 24.4 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zuccheri | 12.3 g |
| Sodio | 878 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 6.5 g | 32 kcal |
| 6 cracker 1 cracker = 6.5g | 39 g | 191 kcal |
| 100 g | 100 g | 490 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I crackers, formaggio, tipo sandwich con ripieno di formaggio sono uno snack popolare che combina la consistenza croccante dei crackers con un ripieno di formaggio cremoso. Questo snack è nato come un'opzione conveniente per pasti veloci ed è evoluto nel tempo per soddisfare le voglie fornendo una fonte di energia. Vengono spesso gustati durante incontri sociali, come parte delle lunch box o come uno snack leggero in qualsiasi momento della giornata.
Dal punto di vista nutrizionale, questi crackers offrono un mix equilibrato di carboidrati, grassi e proteine, rendendoli un'opzione deliziosa per molti. Con circa 490 calorie per 100 grammi, forniscono un significativo aumento di energia. Il ripieno di formaggio contribuisce al contenuto proteico, essenziale per la riparazione e la crescita muscolare. Inoltre, possono essere una fonte di calcio e altri nutrienti, a seconda del tipo di formaggio utilizzato nel ripieno. Tuttavia, la moderazione è fondamentale a causa del loro contenuto di grassi più elevato.
I crackers, formaggio, tipo sandwich con ripieno di formaggio contengono circa 490 calorie per 100 grammi, rendendoli un'opzione snack ad alta densità calorica.
Questi crackers possono far parte di una dieta equilibrata se consumati con moderazione. Forniscono proteine e calcio, ma il loro contenuto di grassi più elevato significa che dovrebbero essere gustati come un trattamento occasionale.
Conserva questi crackers in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza. Tienili lontani dall'umidità e dalla luce solare diretta.
Forniscono una fonte di energia rapida, contribuiscono alla riparazione muscolare grazie alle proteine e possono essere un'opzione snack gustosa che si adatta comodamente a stili di vita impegnati.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, che corrisponde a circa 5-6 crackers. Consumare 2-3 volte a settimana è consigliato per mantenere una dieta equilibrata.
1 sandwich di Crackers, formaggio, tipo sandwich con ripieno di formaggio (6.5 g) contiene circa 32 kcal – 0.6 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 1.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
6 cracker 1 cracker = 6.5g di Crackers, formaggio, tipo sandwich con ripieno di formaggio (39 g) contengono circa 191 kcal – 3.5 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 9.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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