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Dip, bean, original flavor - nutritional information
🥫

Dip, fagioli, sapore originale

🔥 119 Calorie
💪 5.4g Proteine
⚡ 15.9g Carboidrati
🥑 3.7g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Condimenti & Salse
Dip, fagioli, sapore originale
Densità energetica
Moderato
119 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
18% Proteine · 54% Carboidrati · 28% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 35 · GL 5
Segnali rilevanti
Ricco di fibrePovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

119
kcal/100g
Proteine
5.4g
Carboidrati
15.9g
Grassi
3.7g
Indice Glicemico:
35

Informazioni Dip, fagioli, sapore originale

Il Dip, fagioli, sapore originale, è una crema versatile e saporita realizzata principalmente con fagioli, che sono stati un alimento base in varie cucine per secoli. Originario di antiche civiltà dove i fagioli venivano coltivati per il loro valore nutrizionale, questo dip è spesso gustato come spuntino o antipasto, comunemente abbinato a verdure, patatine o usato come crema nei panini. La sua consistenza cremosa e il suo sapore saporito lo rendono una scelta popolare per riunioni e pasti informali.

Nutrizionalmente, il Dip, fagioli, sapore originale offre un profilo equilibrato con 119 calorie per 100 grammi. Contiene 5.4 grammi di proteine, rendendolo una buona fonte per la riparazione e la crescita muscolare. Il dip è anche ricco di carboidrati con 15.9 grammi, fornendo una fonte di energia rapida. Inoltre, ha un contenuto di grassi sani di 3.7 grammi, contribuendo alla sua consistenza cremosa pur rimanendo un'opzione a basso contenuto di grassi nel complesso. Questo dip fornisce fibre alimentari, essenziali per la salute digestiva, rendendolo un'aggiunta nutriente a qualsiasi piano alimentare.

Benefici per la Salute

Supporta la costruzione e la riparazione muscolare grazie al suo contenuto di proteine.
Ricco di fibre, aiuta la digestione e promuove la sazietà.
Basso contenuto di grassi saturi, contribuendo alla salute del cuore.
Contiene minerali essenziali come il ferro, che supporta il trasporto dell'ossigeno nel corpo.
Buona fonte di vitamine, comprese le vitamine del gruppo B che aiutano nel metabolismo energetico.
Può aiutare nella gestione del peso grazie alla sua natura saziante.
Versatile nell'uso, può essere gustato con vari cibi.
Adatto per diete vegetariane e vegane, fornendo nutrizione vegetale.
Basso contenuto di colesterolo, rendendolo salutare per il cuore.
Facile da preparare e può essere fatto in casa con ingredienti freschi.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Verdure fresche come bastoncini di carota e cetriolo per un contrasto croccante.
🥗
Chips di pita integrali per aumentare l'assunzione di fibre.
🥗
Wrap di tortilla per un'opzione pranzo nutriente.
🥗
Pollo o pesce grigliato come condimento ricco di proteine.
🥗
Insalate per un sapore e una consistenza aggiuntivi.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di 100g (circa 1/2 tazza).
Frequenza
La frequenza raccomandata è 2-3 volte a settimana.
  • •Servire con cracker integrali per uno spuntino equilibrato.
  • •Usare come crema su panini o wrap.
  • •Incorporare nelle insalate per aggiungere proteine e sapore.
  • •Abbinare a frutta fresca per una combinazione dolce e salata.
  • •Gustare come dip per verdure crude durante le riunioni.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • ✓Selezionare dip che elencano i fagioli come primo ingrediente per autenticità.
  • ✓Controllare la data di scadenza per garantire freschezza.
  • ✓Cercare prodotti con conservanti e additivi minimi.
  • ✓Scegliere dip conservati in un'area fresca, evitando quelli esposti alla luce solare.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, refrigerare in un contenitore ermetico.
Durata di conservazione
In frigorifero, dura 5-7 giorni; congelato, può durare fino a 3 mesi.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie ai fagioli dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Le persone con problemi digestivi possono avvertire disagio.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a disagio gastrointestinale.
  • ⚠️Assicurati di conservarlo correttamente per evitare deterioramenti e malattie alimentari.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il Dip, fagioli, sapore originale?

Il Dip, fagioli, sapore originale contiene 119 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione relativamente a basso contenuto calorico per uno spuntino o un intingolo.

Il Dip, fagioli, sapore originale è salutare?

Sì, il Dip, fagioli, sapore originale è salutare in quanto è povero di grassi e colesterolo, fornendo nutrienti essenziali come proteine e fibre, rendendolo un'aggiunta nutriente alla tua dieta.

Come deve essere conservato il Dip, fagioli, sapore originale?

Conserva il Dip, fagioli, sapore originale in un luogo fresco e asciutto prima dell'apertura. Una volta aperto, conservalo in un contenitore ermetico in frigorifero e consumalo entro 5-7 giorni.

Quali sono i benefici di mangiare il Dip, fagioli, sapore originale?

Mangiare il Dip, fagioli, sapore originale contribuisce alla riparazione muscolare grazie al suo contenuto di proteine, offre benefici per la salute digestiva grazie alle fibre e fornisce vitamine e minerali essenziali, rendendolo un'opzione di spuntino ben equilibrata.

Quanto Dip, fagioli, sapore originale posso mangiare al giorno?

Una porzione raccomandata è di circa 100 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.

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