| Nutriente (per 100 g) | Dolcificanti, sostituto dello zucchero, granulati | Vermicelli, fatti di soia |
|---|---|---|
| Calorie | 347 kcal | 331 kcal |
| Proteine | 2.1 g | 0.1 g |
| Carboidrati | 84.8 g | 82.3 g |
| Grassi | 0 g | 0.1 g |
| Fibre | 0.6 g | 3.9 g |
| Zuccheri | 4 g | 17.4 g |
| Sodio | 572 mg | 4 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Dolcificanti, sostituto dello zucchero, granulati apporta 347 kcal per 100 g, con 2.1 g di proteine, 84.8 g di carboidrati e 0 g di grassi. 1 tazza di Dolcificanti, sostituto dello zucchero, granulati (23 g) apporta circa 80 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 347 kcal |
| Proteine | 2.1 g |
| Carboidrati | 84.8 g |
| Grassi | 0 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zuccheri | 4 g |
| Sodio | 572 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 23 g | 80 kcal |
| 1 cucchiaino | 0.5 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 347 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Dolcificanti, sostituto dello zucchero, granulati è un tipo di dolcificante artificiale progettato per imitare la dolcezza dello zucchero fornendo meno calorie. Questi dolcificanti sono spesso derivati da fonti naturali o sintetizzati per creare un'alternativa a basso contenuto calorico per coloro che cercano di ridurre l'assunzione di zucchero. Utilizzati comunemente in varie applicazioni alimentari e bevande, i sostituti dello zucchero granulati hanno guadagnato popolarità nei prodotti dietetici, nella pasticceria e nella cucina, rendendoli una scelta versatile per i consumatori attenti alla salute.
Nutrizionalmente, dolcificanti come questo contengono tipicamente calorie minime, rendendoli un'opzione attraente per la gestione del peso. Sono spesso poveri di carboidrati e grassi, il che può supportare varie esigenze dietetiche. Con un valore calorico di 347 calorie per 100g, forniscono una quantità significativa di carboidrati, principalmente sotto forma di zucchero, che è importante per l'energia. Tuttavia, la loro composizione unica consente di addolcire i cibi senza le calorie extra associate agli zuccheri tradizionali, promuovendo così abitudini alimentari più sane.
Dolcificanti, sostituto dello zucchero, granulati contiene circa 347 calorie per 100g. Tuttavia, le porzioni sono tipicamente molto più piccole, il che riduce significativamente l'apporto calorico da questi dolcificanti.
Sì, se consumati con moderazione, i dolcificanti possono essere un'alternativa sana allo zucchero. Possono aiutare a ridurre l'apporto calorico e controllare i livelli di zucchero nel sangue, rendendoli benefici per la gestione del peso e il diabete.
Conservare i dolcificanti in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. Assicurarsi che il contenitore sia sigillato ermeticamente per mantenere la freschezza e prevenire l'agglomerazione.
I principali benefici includono un apporto calorico ridotto, supporto per la gestione del peso e la possibilità di gustare sapori dolci senza gli effetti negativi dello zucchero, come l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
Si raccomanda generalmente di limitare l'assunzione a circa 1-2 porzioni al giorno, a seconda delle esigenze e delle preferenze dietetiche individuali. Consultare sempre un professionista sanitario per consigli personalizzati.
1 tazza di Dolcificanti, sostituto dello zucchero, granulati (23 g) contiene circa 80 kcal – 0.5 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cucchiaino di Dolcificanti, sostituto dello zucchero, granulati (0.5 g) contiene circa 2 kcal – 0 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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