| Nutriente (per 100 g) | Fagioli refritti ON THE BORDER | Manzo e riso, senza salsa |
|---|---|---|
| Calorie | 144 kcal | 146 kcal |
| Proteine | 7.3 g | 7.3 g |
| Carboidrati | 17.5 g | 17.2 g |
| Grassi | 5 g | 5 g |
| Fibre | 8.2 g | 0.2 g |
| Zuccheri | 0.8 g | 0 g |
| Sodio | 378 mg | 312 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fagioli refritti ON THE BORDER apporta 144 kcal per 100 g, con 7.3 g di proteine, 17.5 g di carboidrati e 5 g di grassi. 1 tazza di Fagioli refritti ON THE BORDER (135 g) apporta circa 194 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 144 kcal |
| Proteine | 7.3 g |
| Carboidrati | 17.5 g |
| Grassi | 5 g |
| Fibre | 8.2 g |
| Zuccheri | 0.8 g |
| Sodio | 378 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 135 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I fagioli refritti ON THE BORDER sono un alimento base della cucina messicana, realizzati principalmente con fagioli pinto che vengono cotti, schiacciati e conditi per creare un piatto cremoso e saporito. Questo prodotto è spesso gustato in varie forme, sia come contorno, salsa o ripieno in burritos e tacos. Le origini dei fagioli refritti risalgono alla cucina messicana tradizionale, dove fungono da ricca fonte di proteine e nutrienti, rendendoli una scelta popolare sia per vegetariani che per amanti della carne. Nutrizionalmente, i fagioli refritti ON THE BORDER offrono un'opzione ben bilanciata con 144 calorie per 100 grammi. Ogni porzione contiene 7.3 grammi di proteine, 17.5 grammi di carboidrati e 5 grammi di grassi, rendendoli una grande fonte di energia. Inoltre, sono ricchi di fibra alimentare, che aiuta la digestione, e poveri di colesterolo, rendendoli salutari per il cuore. Questi fagioli possono essere gustati in numerosi modi, da base per nachos a migliorare il sapore di tacos o semplicemente come salsa con tortilla chips.
I fagioli refritti ON THE BORDER contengono 144 calorie per 100 grammi, rendendoli un'opzione moderata in calorie, nutriente e soddisfacente.
Sì, i fagioli refritti ON THE BORDER sono una scelta sana poiché sono poveri di grassi, ricchi di proteine e una buona fonte di fibra alimentare, che supporta la salute digestiva.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, trasferire i fagioli non utilizzati in un contenitore ermetico e refrigerare. Possono essere conservati in frigorifero per 5-7 giorni o congelati per un massimo di 3 mesi.
I benefici includono un alto contenuto di proteine, basso contenuto di colesterolo e una buona fonte di fibra, che aiuta la digestione e può aiutare a gestire il peso.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, e puoi gustare in sicurezza questa quantità 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Fagioli refritti ON THE BORDER (135 g) contiene circa 194 kcal – 9.9 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 6.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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