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McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES vs Fast food, burrito per colazione, con uovo: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLESFast food, burrito per colazione, con uovo
Calorie283 kcal277 kcal
Proteine10.8 g11.1 g
Carboidrati22 g23 g
Grassi17.7 g15.6 g
Fibre0.6 g1.2 g
Zuccheri7.9 g2.6 g
Sodio652 mg744 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

mcdonald's sausage egg &
📦

McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES

🔥 283 Calorie
💪 10.8g Proteine
22g Carboidrati
🥑 17.7g Grassi

McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES apporta 283 kcal per 100 g, con 10.8 g di proteine, 22 g di carboidrati e 17.7 g di grassi. 1 item 7 oz di McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES (199 g) apporta circa 563 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES
Densità energetica
Denso
283 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai grassi
15% Proteine · 30% Carboidrati · 55% Grassi
Profilo glicemico
GI medio
GI 58 · GL 16
Segnali rilevanti
Ricco di grassiRicco di sodioRicco di vitamina B2Ricco di vitamina B12Ricco di fosforo

Informazioni Nutrizionali

283
kcal/100g
Proteine
10.8g
Carboidrati
22g
Grassi
17.7g
Indice Glicemico:
58

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie283 kcal
Proteine10.8 g
Carboidrati22 g
Grassi17.7 g
Fibre0.6 g
Zuccheri7.9 g
Sodio652 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 item 7 oz199 g563 kcal
100 g100 g283 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
283 kcal
Proteine
10.8 g
Carboidrati
22 g
Grassi
17.7 g
Fibre
0.6 g
Zuccheri
7.9 g
Sodio
652 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES

Il McDonald's Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES è un popolare panino per colazione che combina salsiccia saporita, uova soffici e formaggio fuso tra due pancake dolci aromatizzati all'acero. Originario delle innovazioni del menu di McDonald's, questo prodotto cattura l'essenza di una colazione classica offrendo un tocco unico che attrae i fan dei sapori sia dolci che salati. I McGRIDDLES sono diventati un punto fermo nelle offerte di colazione da fast food sin dalla loro introduzione, fornendo un'opzione di pasto comoda per le mattine impegnative. Nutrizionalmente, il Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES fornisce un mix equilibrato di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo una scelta energizzante per iniziare la giornata. Con 283 calorie per 100 grammi, contiene proteine per il supporto muscolare, grassi sani per energia sostenuta e carboidrati per un rapido rilascio di energia. Anche se non è il più basso in calorie, offre un'opzione soddisfacente e sostanziosa per gli amanti della colazione, perfetto per chi è in movimento o cerca un pasto sostanzioso per iniziare la giornata.

Benefici per la Salute

Ricco di proteine, che aiutano nella costruzione e riparazione muscolare.
Contiene vitamine e minerali essenziali tra cui vitamine del gruppo B e ferro.
Fornisce una rapida fonte di energia grazie al suo contenuto di carboidrati.
Comodo e portatile per stili di vita impegnati.
Combina sapori dolci e salati, attraendo palati diversi.
Contiene grassi sani che possono supportare la salute del cervello.
Ricco di calcio dal formaggio, importante per la salute delle ossa.
Può aiutare a controllare i livelli di fame grazie al suo contenuto proteico.
Versatile poiché può essere consumato a colazione, pranzo o come spuntino.
Offre un'esperienza culinaria unica con il suo design a pancake.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Caffè - Una combinazione classica che completa i sapori e migliora la vigilanza.
🥗
Frutta Fresca - Aggiungere frutta come banane o bacche aumenta fibra e vitamine.
🥗
Yogurt - Abbinare con yogurt aggiunge probiotici e migliora la digestione.
🥗
Patate Fritte - Un contorno di patate fritte fornisce carboidrati aggiuntivi per energia.
🥗
Succo d'Arancia - Una bevanda rinfrescante che aggiunge vitamina C e bilancia i sapori.

Come Consumare

Porzione consigliata
1 panino (circa 140g)
Frequenza
1-2 volte a settimana
  • Considera di abbinarlo a un contorno di frutta per nutrienti aggiuntivi.
  • Limita i condimenti ad alto contenuto calorico per mantenere un pasto equilibrato.
  • Opta per acqua o una bevanda a basso contenuto calorico per accompagnare il pasto.
  • Scalda nel microonde per qualche secondo se servito freddo.
  • Goditi fresco per il miglior sapore e consistenza.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca panini freschi per garantire qualità.
  • Controlla la data di scadenza sulle opzioni preconfezionate.
  • Ispeziona l'imballaggio per eventuali strappi o segni di deterioramento.
  • Seleziona articoli che sono mantenuti a temperature appropriate in negozio.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto, preferibilmente in frigorifero a 40°F (4°C) o inferiori.
Durata di conservazione
Da consumare entro 3 giorni in frigorifero, o 1 mese se congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con allergie a uova o latticini dovrebbero evitare questo prodotto.
  • ⚠️Non adatto per chi segue una dieta rigorosa a basso contenuto di colesterolo.
  • ⚠️Potrebbe non essere ideale per persone con intolleranza al glutine (contiene pancake).
  • ⚠️Le persone con ipertensione dovrebbero monitorare l'assunzione di sodio.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un elevato apporto di grassi saturi.
  • ⚠️Fai attenzione alle dimensioni delle porzioni per evitare un apporto calorico eccessivo.
  • ⚠️Non raccomandato come opzione di colazione quotidiana per chi sta attento al peso.

Domande Frequenti

Quante calorie ha McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES?

Il McDonald's Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES contiene circa 283 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione per una colazione sostanziosa.

È salutare McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES?

Sebbene i McGRIDDLES forniscano proteine e vitamine essenziali, sono anche più ricchi di calorie e grassi. La moderazione è fondamentale per includerli in una dieta equilibrata.

Come devono essere conservati McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES?

Conservare i McGRIDDLES in frigorifero a 40°F (4°C) o inferiori se non consumati immediatamente. Possono anche essere congelati per un mese.

Quali sono i benefici di mangiare McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES?

Forniscono una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendoli una scelta comoda per una colazione sostanziosa nelle mattine impegnative.

Quanti McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES posso mangiare al giorno?

Si consiglia di consumare un panino al giorno, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive e del livello di attività, per mantenere una dieta equilibrata.

Quante calorie ha 1 item 7 oz di McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES (199 g)?

1 item 7 oz di McDONALD'S, Salsiccia, Uovo & Formaggio McGRIDDLES (199 g) contiene circa 563 kcal – 21.5 g di proteine, 43.8 g di carboidrati e 35.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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