| Nutriente (per 100 g) | Fast food, panino club con pollo grigliato, bacon e pomodoro | WENDY'S, Panino con Filetto di Pollo alla Casalinga |
|---|---|---|
| Calorie | 220 kcal | 214 kcal |
| Proteine | 17.2 g | 13.8 g |
| Carboidrati | 19.9 g | 21.6 g |
| Grassi | 8.1 g | 8.1 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.3 g |
| Zuccheri | 4.7 g | 0 g |
| Sodio | 630 mg | 401 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fast food, panino club con pollo grigliato, bacon e pomodoro apporta 220 kcal per 100 g, con 17.2 g di proteine, 19.9 g di carboidrati e 8.1 g di grassi. 1 sandwich di Fast food, panino club con pollo grigliato, bacon e pomodoro (268 g) apporta circa 590 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 220 kcal |
| Proteine | 17.2 g |
| Carboidrati | 19.9 g |
| Grassi | 8.1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 4.7 g |
| Sodio | 630 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 sandwich | 268 g | 590 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il panino club con pollo grigliato, bacon e pomodoro è un articolo popolare presente in molti ristoranti fast food e caffè. Originario della cucina americana classica, combina strati di pollo grigliato, bacon croccante, pomodori freschi e spesso lattuga, tutti impilati tra fette di pane tostato. Questo panino non solo soddisfa la fame ma offre anche un delizioso mix di sapori e consistenze, rendendolo un favorito per molti. Nutrizionalmente, questo panino fornisce un profilo equilibrato con 220 calorie per 100 grammi, rendendolo adatto per chi cerca un pasto sostanzioso ma ragionevolmente a basso contenuto calorico. Contiene 17.20g di proteine, che supportano la riparazione e la crescita muscolare, insieme a 19.90g di carboidrati che forniscono energia. Con 8.10g di grassi, compresi i grassi sani provenienti dal pollo e dal bacon, questo panino può rientrare in una varietà di piani alimentari se consumato con moderazione. È un'opzione versatile per pranzo o cena, che attrae sia gli amanti della carne che coloro che cercano sapori soddisfacenti.
Il panino club con pollo grigliato, bacon e pomodoro contiene circa 220 calorie per 100 grammi. È un'opzione a moderato contenuto calorico che può rientrare in una dieta equilibrata.
Sì, può essere considerato sano se consumato con moderazione. Fornisce una buona quantità di proteine, vitamine essenziali e minerali, rendendolo una scelta di pasto equilibrata.
Deve essere conservato in frigorifero a una temperatura di 4°C o inferiore. È meglio consumarlo entro 3-4 giorni dalla preparazione per garantire freschezza.
Il panino offre un equilibrio di proteine, grassi sani e carboidrati. Supporta la riparazione muscolare, fornisce nutrienti essenziali e può soddisfare efficacemente la fame.
Si raccomanda di consumare un panino (circa 150g) 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, tenendo presente l'apporto calorico complessivo.
1 sandwich di Fast food, panino club con pollo grigliato, bacon e pomodoro (268 g) contiene circa 590 kcal – 46.1 g di proteine, 53.3 g di carboidrati e 21.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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