| Nutriente (per 100 g) | Fast food, panino sub, pollo arrosto al forno su pane bianco con lattuga e pomodoro | SUBWAY, panino di pollo arrosto al forno su pane bianco con lattuga e pomodoro |
|---|---|---|
| Calorie | 157 kcal | 157 kcal |
| Proteine | 10.8 g | 10.8 g |
| Carboidrati | 21.4 g | 21.4 g |
| Grassi | 3.1 g | 3.1 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.2 g |
| Zuccheri | 3 g | 3 g |
| Sodio | 268 mg | 268 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Fast food, panino sub, pollo arrosto al forno su pane bianco con lattuga e pomodoro apporta 157 kcal per 100 g, con 10.8 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 3.1 g di grassi. 6 inch sub di Fast food, panino sub, pollo arrosto al forno su pane bianco con lattuga e pomodoro (198 g) apporta circa 311 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 157 kcal |
| Proteine | 10.8 g |
| Carboidrati | 21.4 g |
| Grassi | 3.1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 3 g |
| Sodio | 268 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 6 inch sub | 198 g | 311 kcal |
| 100 g | 100 g | 157 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Fast food, panino sub, con pollo arrosto al forno su pane bianco con lattuga e pomodoro, è un elemento di menu popolare in molti ristoranti fast food. Originario della tradizione classica dei panini americani, questo piatto combina vari sapori e consistenze, offrendo un'opzione pasto conveniente. Il pollo arrosto al forno fornisce una fonte magra di proteine, mentre le verdure fresche aggiungono un elemento croccante e nutrienti essenziali. Questo panino è spesso gustato per pranzo o come opzione cena veloce, rendendolo un alimento base nella ristorazione fast-casual.
Dal punto di vista nutrizionale, questo panino contiene circa 157 calorie per 100 grammi, con un profilo di macronutrienti equilibrato composto da 10.8 grammi di proteine, 21.4 grammi di carboidrati e 3.1 grammi di grassi. È particolarmente ricco di vitamine e minerali come ferro e vitamina B12, rendendolo una scelta nutriente. La combinazione di pollo arrosto al forno e verdure fresche può aiutare a sostenere una dieta sana, fornendo energia e nutrienti essenziali pur rimanendo relativamente basso in calorie.
Questo panino contiene circa 157 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione pasto relativamente a basso contenuto calorico.
Sì, può essere considerato sano grazie al suo alto contenuto proteico, basso contenuto di grassi e presenza di vitamine e minerali, rendendolo una scelta pasto equilibrata.
Conservare il panino in frigorifero a una temperatura inferiore a 4°C. Se non consumato entro pochi giorni, può essere congelato per un massimo di 3 mesi.
Il panino fornisce nutrienti essenziali, supporta la crescita muscolare, è povero di grassi e può essere un'opzione pasto veloce e nutriente.
Si consiglia di limitare il consumo a 2-3 volte a settimana, con una porzione di circa 150g per una dieta equilibrata.
6 inch sub di Fast food, panino sub, pollo arrosto al forno su pane bianco con lattuga e pomodoro (198 g) contengono circa 311 kcal – 21.4 g di proteine, 42.4 g di carboidrati e 6.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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