| Nutriente (per 100 g) | SUBWAY, panino teriyaki di pollo con cipolla dolce su pane bianco con lattuga, pomodoro e salsa di cipolla dolce | Fast food, panino sottomarino, pollo teriyaki con cipolla dolce su pane bianco con lattuga |
|---|---|---|
| Calorie | 155 kcal | 155 kcal |
| Proteine | 10.9 g | 10.9 g |
| Carboidrati | 22.5 g | 22.5 g |
| Grassi | 2.4 g | 2.4 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.2 g |
| Zuccheri | 6.1 g | 6.1 g |
| Sodio | 305 mg | 305 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
SUBWAY, panino teriyaki di pollo con cipolla dolce su pane bianco con lattuga, pomodoro e salsa di cipolla dolce apporta 155 kcal per 100 g, con 10.9 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 2.4 g di grassi. 6 inch sub di SUBWAY, panino teriyaki di pollo con cipolla dolce su pane bianco con lattuga, pomodoro e salsa di cipolla dolce (228 g) apporta circa 353 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 155 kcal |
| Proteine | 10.9 g |
| Carboidrati | 22.5 g |
| Grassi | 2.4 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zuccheri | 6.1 g |
| Sodio | 305 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 6 inch sub | 228 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il panino teriyaki di pollo con cipolla dolce di SUBWAY su pane bianco è un'opzione sandwich deliziosa e popolare che combina pollo marinato con una salsa di cipolla dolce, lattuga fresca e pomodori maturi. Originario del franchising SUBWAY, fondato nel 1965, questo panino è diventato un pilastro della ristorazione fast-casual, offrendo un pasto gustoso e conveniente per chi è in movimento. L'equilibrio dei sapori, dal pollo saporito alla salsa dolce, lo rende una scelta attraente per molti amanti dei panini.
Nutrizionalmente, questo panino fornisce una combinazione equilibrata di macronutrienti, con 10.90g di proteine, 22.50g di carboidrati e 2.40g di grassi per porzione di 100g. L'inclusione di verdure fresche come lattuga e pomodoro aggiunge vitamine e minerali essenziali, mentre la salsa di cipolla dolce contribuisce sapore senza calorie eccessive, rendendolo un'opzione soddisfacente e relativamente a basso contenuto calorico con 155 calorie per 100g. Questo panino può essere una grande scelta per chi cerca di gustare un pasto saporito mantenendo una dieta equilibrata.
Il panino teriyaki di pollo con cipolla dolce di SUBWAY contiene circa 155 calorie per porzione di 100g, rendendolo un'opzione pasto relativamente a basso contenuto calorico.
Sì, questo panino può essere considerato sano grazie al suo alto contenuto di proteine, basso contenuto di grassi e all'inclusione di verdure fresche, fornendo nutrienti essenziali pur essendo a basso contenuto calorico.
Deve essere conservato in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C e consumato entro 3-5 giorni per una freschezza ottimale.
I benefici includono una buona fonte di proteine per il mantenimento muscolare, un basso conteggio calorico adatto per la gestione del peso e un mix di verdure fresche che aggiungono nutrienti vitali.
Si raccomanda di consumare questo panino con moderazione, circa 150g 2-3 volte a settimana, come parte di una dieta equilibrata.
6 inch sub di SUBWAY, panino teriyaki di pollo con cipolla dolce su pane bianco con lattuga, pomodoro e salsa di cipolla dolce (228 g) contengono circa 353 kcal – 24.9 g di proteine, 51.3 g di carboidrati e 5.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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