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Fast food, pollo croccante, bacon vs Pollo all'arancia: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Fast food, pollo croccante, baconPollo all'arancia
Calorie257 kcal262 kcal
Proteine15.4 g14.5 g
Carboidrati22.6 g22.5 g
Grassi11.8 g12.7 g
Fibre1.2 g0.8 g
Zuccheri5 g13.6 g
Sodio605 mg553 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

fast foods crispy chicken
📦

Fast food, pollo croccante, bacon

🔥 257 Calorie
💪 15.4g Proteine
22.6g Carboidrati
🥑 11.8g Grassi

Fast food, pollo croccante, bacon apporta 257 kcal per 100 g, con 15.4 g di proteine, 22.6 g di carboidrati e 11.8 g di grassi. 1 sandwich di Fast food, pollo croccante, bacon (271 g) apporta circa 696 kcal.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
Fast food, pollo croccante, bacon
Densità energetica
Denso
257 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Bilanciato
24% Proteine · 35% Carboidrati · 41% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 45 · GL 12
Segnali rilevanti
Ricco di sodioRicco di proteineRicco di vitamina B3Povero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

257
kcal/100g
Proteine
15.4g
Carboidrati
22.6g
Grassi
11.8g
Indice Glicemico:
45

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie257 kcal
Proteine15.4 g
Carboidrati22.6 g
Grassi11.8 g
Fibre1.2 g
Zuccheri5 g
Sodio605 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorie
1 sandwich271 g696 kcal
100 g100 g257 kcal

Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
257 kcal
Proteine
15.4 g
Carboidrati
22.6 g
Grassi
11.8 g
Fibre
1.2 g
Zuccheri
5 g
Sodio
605 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Fast food, pollo croccante, bacon

Il fast food, pollo croccante, bacon è una delizia culinaria popolare che combina i sapori salati del pollo fritto e del bacon croccante, spesso gustata in vari ristoranti fast food in tutto il mondo. Questo piatto presenta tipicamente un petto di pollo impanato e fritto guarnito con strisce di bacon croccante, creando una consistenza e un profilo di sapore soddisfacenti. Originario della cultura del comfort food, è diventato un alimento base nei menu di ristorazione informale e fast food, attraendo coloro che cercano opzioni di pasto rapide e gustose. Nutrizionalmente, il pollo croccante con bacon fornisce una quantità sostanziale di proteine, rendendolo un'opzione sostanziosa per chi cerca energia. Con circa 257 calorie per 100 grammi, contiene 15.40 grammi di proteine, 22.60 grammi di carboidrati e 11.80 grammi di grassi. Sebbene sia ricco di proteine, dovrebbe essere consumato con moderazione a causa del suo contenuto di grassi più elevato. Questo piatto può essere gustato come piatto principale o in un panino, offrendo versatilità nella preparazione dei pasti.

Benefici per la Salute

L'alto contenuto di proteine aiuta nella costruzione e riparazione muscolare.
Contiene vitamine essenziali che supportano la salute generale.
Fornisce energia grazie al suo contenuto di carboidrati.
Soddisfa le voglie di sapori salati e indulgenti.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumato con moderazione.
Incoraggia esperienze di ristorazione sociale.
Conveniente e facile da preparare, soprattutto in stili di vita impegnati.
Versatile per varie occasioni di pasto, inclusi pranzi e cene.
Si abbina bene a contorni più salutari per bilanciare il pasto.
Può essere una fonte di comfort food durante periodi di stress.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbina con insalata mista per un pasto equilibrato, fornendo fibre e vitamine.
🥗
Servi con pane integrale per un apporto aggiuntivo di fibre e nutrienti.
🥗
Completa con un contorno di patatine dolci per un'opzione di frittura più sana.
🥗
Gusta con fette di avocado per grassi sani e una consistenza cremosa.
🥗
Aggiungi cetrioli per un contrasto piccante e un aumento probiotico.

Come Consumare

Porzione consigliata
Porzione consigliata: 150g
Frequenza
Frequenza consigliata: 1-2 volte a settimana
  • Abbina con un'insalata per aumentare l'apporto di nutrienti.
  • Opta per la cottura al forno invece della frittura per una preparazione più sana.
  • Usa panini integrali se prepari un panino.
  • Limita le salse ad alto contenuto calorico per mantenere un pasto equilibrato.
  • Accompagna con acqua o bevande non zuccherate per rimanere idratato.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Seleziona pollo che sia sodo e abbia un aspetto fresco.
  • Scegli bacon che sia rosa e privo di grasso eccessivo.
  • Assicurati che i prodotti siano entro la data di scadenza.
  • Cerca marchi che utilizzano ingredienti naturali senza conservanti.
Conservazione
Condizioni ottimali di conservazione: Refrigerare a 0-4°C, in un luogo asciutto.
Durata di conservazione
Durata di conservazione: 3-5 giorni in frigorifero, 1-2 mesi congelato.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con colesterolo alto dovrebbero limitare l'assunzione.
  • ⚠️Non adatto per vegani e vegetariani.
  • ⚠️Le persone con determinate condizioni cardiache potrebbero dover evitare cibi ad alto contenuto di grassi.
  • ⚠️Possono verificarsi reazioni allergiche in individui sensibili al pollo o al maiale.
  • ⚠️Il consumo eccessivo può portare ad un aumento di peso e ad altri problemi di salute.
  • ⚠️La frittura può creare composti dannosi se non eseguita correttamente.
  • ⚠️Diete ad alto contenuto di grassi possono aumentare il rischio di malattie cardiache.

Domande Frequenti

Quante calorie ha il fast food, pollo croccante, bacon?

Fast food, pollo croccante, bacon contengono circa 257 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico proviene principalmente da proteine e grassi, rendendolo un'opzione alimentare relativamente ad alta energia.

Il fast food, pollo croccante, bacon è salutare?

Sebbene il pollo croccante e il bacon possano fornire nutrienti essenziali come le proteine, sono anche più ricchi di grassi e calorie. La moderazione è fondamentale e abbinarli a contorni più salutari può migliorare il loro profilo nutrizionale.

Come devono essere conservati il fast food, pollo croccante, bacon?

Conservare il pollo croccante e il bacon in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature tra 0-4°C. Per una conservazione più lunga, possono essere congelati per 1-2 mesi. Controllare sempre i segni di deterioramento prima del consumo.

Quali sono i benefici di mangiare fast food, pollo croccante, bacon?

Mangiare pollo croccante e bacon fornisce una fonte soddisfacente di proteine, essenziali per la riparazione muscolare e l'energia. Possono rientrare in una dieta equilibrata se consumati occasionalmente e abbinati a contorni nutrienti.

Quanto fast food, pollo croccante, bacon posso mangiare al giorno?

È consigliabile consumare pollo croccante e bacon con moderazione, tipicamente come parte di un pasto 1-2 volte a settimana, per bilanciare l'apporto calorico e mantenere una dieta sana.

Quante calorie ha 1 sandwich di Fast food, pollo croccante, bacon (271 g)?

1 sandwich di Fast food, pollo croccante, bacon (271 g) contiene circa 696 kcal – 41.7 g di proteine, 61.2 g di carboidrati e 32 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).

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