| Nutriente (per 100 g) | Mais con peperoni rossi e verdi, in scatola, solidi e liquidi | Succotash, (mais e fagioli lima), in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 75 kcal | 77 kcal |
| Proteine | 2.3 g | 2.6 g |
| Carboidrati | 18.2 g | 17.6 g |
| Grassi | 0.6 g | 0.5 g |
| Fibre | 0 g | 3 g |
| Sodio | 347 mg | 245 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Mais con peperoni rossi e verdi, in scatola, solidi e liquidi apporta 75 kcal per 100 g, con 2.3 g di proteine, 18.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi. 1 tazza di Mais con peperoni rossi e verdi, in scatola, solidi e liquidi (227 g) apporta circa 170 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 75 kcal |
| Proteine | 2.3 g |
| Carboidrati | 18.2 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Sodio | 347 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 227 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Mais con peperoni rossi e verdi, in scatola, solidi e liquidi, è un prodotto alimentare vibrante e nutriente che combina il dolce mais con la croccantezza dei peperoni rossi e verdi. Questo piatto è spesso apprezzato come ingrediente conveniente in varie ricette, originato dalla pratica di conservare le verdure per l'uso durante tutto l'anno. La conservazione in scatola aiuta a mantenere il sapore e il valore nutrizionale di queste verdure, rendendolo una scelta popolare in molte famiglie.
Nutrizionalmente, questa combinazione è a basso contenuto calorico, fornendo solo 75 calorie per 100g, pur essendo una fonte di carboidrati e fibra. Contiene 2.3g di proteine, 18.2g di carboidrati e 0.6g di grassi, rendendolo un'opzione sana per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. I colori vivaci dei peperoni non solo migliorano l'appeal visivo ma contribuiscono anche con vitamine essenziali e antiossidanti, rendendo questo piatto un'aggiunta versatile a insalate, salse o come contorno.
Questo piatto contiene 75 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione a basso contenuto calorico per pasti e snack.
Sì, è una scelta sana, fornendo nutrienti essenziali come vitamine, minerali e fibra, pur essendo a basso contenuto di calorie e grassi.
Conservare le lattine non aperte in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperte, refrigerare in un contenitore ermetico e consumare entro 3-5 giorni.
Mangiare questo piatto può aumentare l'assunzione di vitamine C e A, fornire fibra per la salute digestiva e supportare il benessere generale con poche calorie.
Una porzione raccomandata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Mais con peperoni rossi e verdi, in scatola, solidi e liquidi (227 g) contiene circa 170 kcal – 5.2 g di proteine, 41.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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