| Nutriente (per 100 g) | Miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia | Chips di soia |
|---|---|---|
| Calorie | 388 kcal | 385 kcal |
| Proteine | 55.6 g | 26.5 g |
| Carboidrati | 28.9 g | 53.2 g |
| Grassi | 5.6 g | 7.3 g |
| Fibre | 6.7 g | 3.5 g |
| Zuccheri | 22.2 g | 1.8 g |
| Sodio | 733 mg | 842 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia apporta 388 kcal per 100 g, con 55.6 g di proteine, 28.9 g di carboidrati e 5.6 g di grassi. 1 misurino di Miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia (36 g) apporta circa 140 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 388 kcal |
| Proteine | 55.6 g |
| Carboidrati | 28.9 g |
| Grassi | 5.6 g |
| Fibre | 6.7 g |
| Zuccheri | 22.2 g |
| Sodio | 733 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 misurino | 36 g | 140 kcal |
| 1 cucchiaio | 18 g | 70 kcal |
| 1 scoop gold standard | 30 g | 116 kcal |
| 1 scoop now foods | 45 g | 175 kcal |
| 100 g | 100 g | 388 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia, è un integratore alimentare versatile e popolare derivato dai fagioli di soia, ricchi di proteine e altri nutrienti essenziali. Originaria dell'Asia orientale, la soia è stata un alimento base in varie cucine per secoli, apprezzata non solo per i suoi benefici nutrizionali ma anche per la sua capacità di fungere da alternativa alla carne nelle diete a base vegetale. Questa polvere proteica è tipicamente lavorata per fornire una fonte concentrata di proteine mantenendo i componenti benefici del fagiolo di soia intero, comprese fibre, vitamine e minerali. Le caratteristiche nutrizionali della polvere proteica a base di soia sono impressionanti, offrendo un alto contenuto proteico di 55.60g per 100g, rendendola un'ottima scelta per la costruzione e la riparazione muscolare. È bassa in grassi e non contiene colesterolo, rendendola adatta per diete salutari per il cuore. Inoltre, fornisce nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, supportando varie funzioni corporee. Questa polvere può essere facilmente incorporata in frullati, prodotti da forno o frullati proteici, rendendola un'opzione conveniente per chi cerca di aumentare l'assunzione di proteine e la nutrizione complessiva.
La miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia contiene circa 388 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico deriva principalmente dal suo alto contenuto proteico, rendendola una fonte concentrata di energia e nutrienti per le persone che cercano di aumentare l'assunzione di proteine.
Sì, la miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia è considerata sana grazie al suo alto contenuto proteico, ai bassi livelli di grassi e all'assenza di colesterolo. Fornisce nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, rendendola particolarmente benefica per vegetariani e vegani. Il suo contenuto di fibre supporta anche la salute digestiva.
La miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia deve essere conservata in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole. È meglio tenerla in un contenitore ermetico per prevenire l'assorbimento di umidità, che può rovinare la polvere.
I benefici del consumo della miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia includono il supporto alla crescita e riparazione muscolare, l'aiuto nella gestione del peso, la fornitura di nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12, e l'idoneità per diete a base vegetale. Offre anche fibre alimentari per la salute digestiva.
Si raccomanda di consumare 30g di miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia 1-2 volte al giorno, a seconda delle proprie esigenze proteiche e obiettivi dietetici. Considera sempre l'assunzione totale di proteine da altre fonti.
1 misurino di Miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia (36 g) contiene circa 140 kcal – 20 g di proteine, 10.4 g di carboidrati e 2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 cucchiaio di Miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia (18 g) contiene circa 70 kcal – 10 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 scoop gold standard di Miscela di polvere nutrizionale, proteine, a base di soia (30 g) contiene circa 116 kcal – 16.7 g di proteine, 8.7 g di carboidrati e 1.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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