| Nutriente (per 100 g) | Muffin inglese con uvetta | Muffin inglese con frutta diversa dall'uvetta |
|---|---|---|
| Calorie | 234 kcal | 244 kcal |
| Proteine | 8.3 g | 9.3 g |
| Carboidrati | 47.7 g | 47.6 g |
| Grassi | 1.6 g | 1.8 g |
| Fibre | 3.6 g | 3.9 g |
| Zuccheri | 9.7 g | 4.8 g |
| Sodio | 385 mg | 442 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Muffin inglese con uvetta apporta 234 kcal per 100 g, con 8.3 g di proteine, 47.7 g di carboidrati e 1.6 g di grassi. 1 muffin di Muffin inglese con uvetta (58 g) apporta circa 136 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 234 kcal |
| Proteine | 8.3 g |
| Carboidrati | 47.7 g |
| Grassi | 1.6 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Zuccheri | 9.7 g |
| Sodio | 385 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 136 kcal |
| 100 g | 100 g | 234 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il muffin inglese è un tipo di pane piccolo e rotondo che viene tipicamente affettato orizzontalmente, tostato e servito come alimento per la colazione. Originario del Regno Unito, questo pane è riconosciuto per le sue uniche cavità, che gli permettono di trattenere burro e altri condimenti in modo efficace. Spesso gustato in varie forme in tutto il mondo, i muffin inglesi sono particolarmente popolari in Nord America, dove vengono frequentemente utilizzati per panini per la colazione e come base per condimenti come uova in camicia e salsa olandese.
Nutrizionalmente, un muffin inglese con uvetta offre un profilo bilanciato con un contenuto calorico moderato di 234 calorie per 100 grammi. Fornisce 8.3 grammi di proteine, rendendolo un'opzione decente per la riparazione e la crescita muscolare. Il contenuto di carboidrati è alto a 47.7 grammi, principalmente da carboidrati complessi, fornendo energia sostenuta. Con solo 1.6 grammi di grassi, questo muffin è un'opzione a basso contenuto di grassi, e la presenza di uvette aggiunge dolcezza naturale insieme a fibre e vitamine essenziali, contribuendo alla salute generale se consumato con moderazione.
Un muffin inglese con uvetta contiene circa 234 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione alimentare a moderato contenuto calorico che può adattarsi a vari piani dietetici.
Sì, può essere considerato salutare grazie al suo basso contenuto di grassi, alla presenza di fibre e ai nutrienti essenziali delle uvette. Tuttavia, la moderazione è fondamentale per bilanciare con altri gruppi alimentari.
Conservare in un luogo fresco e asciutto o refrigerare per una maggiore freschezza. Per una conservazione prolungata, si consiglia di congelare. Assicurati di conservarlo in un contenitore ermetico per mantenere l'umidità.
Mangiare questo muffin fornisce energia da carboidrati complessi, fibre alimentari per la salute digestiva e vitamine e minerali essenziali dalle uvette, rendendolo una scelta nutriente.
Si consiglia di consumare 1 muffin medio (100g) 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, prestando attenzione all'apporto complessivo di carboidrati.
1 muffin di Muffin inglese con uvetta (58 g) contiene circa 136 kcal – 4.8 g di proteine, 27.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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