| Nutriente (per 100 g) | Muffin, inglese, pumpernickel | Panino, pumpernickel |
|---|---|---|
| Calorie | 250 kcal | 250 kcal |
| Proteine | 8.7 g | 8.7 g |
| Carboidrati | 47.5 g | 47.5 g |
| Grassi | 3.1 g | 3.1 g |
| Fibre | 6.5 g | 6.5 g |
| Zuccheri | 0.5 g | 0.5 g |
| Sodio | 596 mg | 596 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Muffin, inglese, pumpernickel apporta 250 kcal per 100 g, con 8.7 g di proteine, 47.5 g di carboidrati e 3.1 g di grassi. 1 muffin di Muffin, inglese, pumpernickel (58 g) apporta circa 145 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 250 kcal |
| Proteine | 8.7 g |
| Carboidrati | 47.5 g |
| Grassi | 3.1 g |
| Fibre | 6.5 g |
| Zuccheri | 0.5 g |
| Sodio | 596 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il muffin, inglese, pumpernickel è una varietà unica di muffin inglese realizzato principalmente con farina di pumpernickel, derivata da segale macinata grossolanamente. Originario della Germania, il pumpernickel ha una ricca storia ed è noto per la sua consistenza densa e il suo sapore profondo. Il muffin stesso è un pane rotondo e piatto che viene tipicamente affettato e tostato prima del consumo, rendendolo una scelta popolare per la colazione o come spuntino. Il suo sapore distintivo e la sua natura sostanziosa lo distinguono dai normali muffin inglesi, fornendo un'alternativa sana per coloro che cercano un profilo di sapore robusto.
Dal punto di vista nutrizionale, i muffin pumpernickel sono una buona fonte di nutrienti essenziali, tra cui fibra alimentare, proteine e varie vitamine e minerali. Con circa 250 calorie per 100 grammi, offrono un profilo macronutrizionale equilibrato con 8.7g di proteine, 47.5g di carboidrati e 3.1g di grassi. Il contenuto di fibra aiuta a supportare la salute digestiva, mentre le proteine aiutano nella riparazione e crescita muscolare. Questi muffin possono essere gustati in vari modi, sia come base per condimenti che come contorno ai pasti, aggiungendo sia nutrizione che sapore alla dieta.
Il muffin, inglese, pumpernickel contiene circa 250 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione moderata per un pasto o uno spuntino.
Sì, fornisce una varietà di nutrienti, tra cui fibra, proteine e vitamine e minerali essenziali, contribuendo a una dieta equilibrata.
Conservare in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico. Può essere refrigerato per 5-7 giorni o congelato per un massimo di 3 mesi.
Questo muffin è ricco di fibra alimentare, supporta la salute digestiva e fornisce energia sostenuta grazie ai suoi carboidrati complessi, rendendolo una scelta nutriente.
Una porzione consigliata è un muffin (circa 100g), e può essere gustato 3-4 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 muffin di Muffin, inglese, pumpernickel (58 g) contiene circa 145 kcal – 5 g di proteine, 27.6 g di carboidrati e 1.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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