| Nutriente (per 100 g) | Muffin, inglese, formaggio | Pane, cipolla |
|---|---|---|
| Calorie | 236 kcal | 238 kcal |
| Proteine | 9.6 g | 8.8 g |
| Carboidrati | 42.1 g | 44.3 g |
| Grassi | 3.3 g | 3 g |
| Fibre | 3.3 g | 1.7 g |
| Zuccheri | 3.4 g | 3.3 g |
| Sodio | 436 mg | 482 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Muffin, inglese, formaggio apporta 236 kcal per 100 g, con 9.6 g di proteine, 42.1 g di carboidrati e 3.3 g di grassi. 1 muffin di Muffin, inglese, formaggio (58 g) apporta circa 137 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 236 kcal |
| Proteine | 9.6 g |
| Carboidrati | 42.1 g |
| Grassi | 3.3 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Zuccheri | 3.4 g |
| Sodio | 436 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 137 kcal |
| 100 g | 100 g | 236 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I muffin di formaggio inglese sono un delizioso prodotto da forno originario dell'Inghilterra, noti per la loro forma rotonda e la consistenza morbida. Tradizionalmente gustati come alimento per la colazione o spuntino, questi muffin possono essere tostati e serviti con una varietà di spalmabili, tra cui burro, formaggio cremoso o marmellate. La loro texture e sapore unici li rendono una scelta popolare in caffè e case.
Nutrizionalmente, i muffin di formaggio inglese offrono un profilo bilanciato, fornendo 236 calorie per 100g. Contengono 9.6g di proteine, contribuendo al mantenimento muscolare, e 42.1g di carboidrati, offrendo una significativa fonte di energia. Con 3.3g di grassi, rimangono un'opzione alimentare relativamente a basso contenuto di grassi, rendendoli adatti a diverse diete. Inoltre, possono essere incorporati nei pasti durante il giorno, fungendo da opzione rapida per la colazione o complemento a zuppe e insalate.
Un muffin di formaggio inglese contiene circa 236 calorie per 100g. Questo lo rende un'opzione a moderato contenuto calorico per uno spuntino o come parte di un pasto.
Sì, i muffin di formaggio inglese possono far parte di una dieta sana. Forniscono nutrienti essenziali come proteine, calcio e vitamine del gruppo B, pur essendo a basso contenuto di grassi, rendendoli adatti a diverse esigenze dietetiche.
Per mantenere la freschezza, conservare i muffin di formaggio inglese in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 5-7 giorni. Per una conservazione più lunga, possono essere congelati per un massimo di 3 mesi.
Mangiare muffin di formaggio inglese offre diversi benefici, tra cui aiutare la riparazione muscolare grazie al loro contenuto di proteine, fornire energia e fornire nutrienti importanti come calcio e vitamine del gruppo B.
Una porzione raccomandata è di un muffin medio (90g) circa 2-3 volte a settimana. Regolare in base alle proprie esigenze dietetiche individuali e ai livelli di attività.
1 muffin di Muffin, inglese, formaggio (58 g) contiene circa 137 kcal – 5.6 g di proteine, 24.4 g di carboidrati e 1.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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