| Nutriente (per 100 g) | Muffin, inglese, integrale bianco | Muffin, inglese, integrale |
|---|---|---|
| Calorie | 223 kcal | 223 kcal |
| Proteine | 8.7 g | 8.7 g |
| Carboidrati | 44.8 g | 44.8 g |
| Grassi | 2 g | 2 g |
| Fibre | 4.6 g | 4.6 g |
| Zuccheri | 1.6 g | 1.6 g |
| Sodio | 353 mg | 353 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Muffin, inglese, integrale bianco apporta 223 kcal per 100 g, con 8.7 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 2 g di grassi. 1 muffin di Muffin, inglese, integrale bianco (58 g) apporta circa 129 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 223 kcal |
| Proteine | 8.7 g |
| Carboidrati | 44.8 g |
| Grassi | 2 g |
| Fibre | 4.6 g |
| Zuccheri | 1.6 g |
| Sodio | 353 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 129 kcal |
| 100 g | 100 g | 223 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il muffin inglese integrale bianco è un prodotto da forno delizioso e versatile che ha origine in Inghilterra, tradizionalmente gustato come alimento per la colazione. Realizzato con farina integrale, questo muffin mantiene un equilibrio tra gusto e nutrizione, fornendo una consistenza morbida con un sapore leggermente nocciolato. Ha guadagnato popolarità in varie culture ed è spesso servito con burro, marmellata o addirittura utilizzato come base per condimenti salati. La sua consistenza unica consente di assorbire i sapori, rendendolo un favorito in molte famiglie.
Dal punto di vista nutrizionale, il muffin inglese integrale bianco offre una quantità sostanziale di carboidrati, principalmente da cereali integrali, che servono come eccellente fonte di energia. Con circa 8.7g di proteine e solo 2g di grassi per 100g, è un'opzione sana per chi cerca di mantenere una dieta equilibrata. Il muffin fornisce anche fibre alimentari, che aiutano nella digestione, ed è basso in sodio, rendendolo una scelta salutare per il cuore. La sua versatilità consente di gustarlo in vari modi, da una semplice colazione a uno spuntino o anche come parte di un pasto.
Un muffin inglese integrale bianco contiene circa 223 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione relativamente moderata in termini di calorie, adatta per essere inclusa in una dieta equilibrata.
Sì, il muffin inglese integrale bianco è considerato sano grazie al suo contenuto di cereali integrali, che forniscono fibre e nutrienti essenziali. È basso in grassi e sodio, rendendolo una scelta eccellente per chi cerca di mantenere una dieta nutriente.
Conserva i muffin in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico per mantenerli freschi. Per una conservazione più lunga, possono essere congelati fino a tre mesi.
Mangiare questo muffin può supportare la salute digestiva grazie al suo contenuto di fibre, fornire una buona fonte di energia ed essere basso in grassi e sodio, contribuendo alla salute del cuore e risultando versatile per vari pasti.
Si raccomanda generalmente di consumare un muffin (circa 100g) alcune volte a settimana come parte di una dieta equilibrata, incorporando vari gruppi alimentari per una nutrizione ottimale.
1 muffin di Muffin, inglese, integrale bianco (58 g) contiene circa 129 kcal – 5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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