| Nutriente (per 100 g) | Muffin, inglesi, grano | Tortilla di mais |
|---|---|---|
| Calorie | 223 kcal | 218 kcal |
| Proteine | 8.7 g | 5.7 g |
| Carboidrati | 44.8 g | 44.6 g |
| Grassi | 2 g | 2.9 g |
| Fibre | 4.6 g | 6.3 g |
| Zuccheri | 1.6 g | 0.9 g |
| Sodio | 353 mg | 45 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Muffin, inglesi, grano apporta 223 kcal per 100 g, con 8.7 g di proteine, 44.8 g di carboidrati e 2 g di grassi. 1 muffin di Muffin, inglesi, grano (57 g) apporta circa 127 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 223 kcal |
| Proteine | 8.7 g |
| Carboidrati | 44.8 g |
| Grassi | 2 g |
| Fibre | 4.6 g |
| Zuccheri | 1.6 g |
| Sodio | 353 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 muffin | 57 g | 127 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 223 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I muffin, inglesi, grano sono un delizioso prodotto da forno originario dell'Inghilterra, tradizionalmente realizzati con farina di grano. Sono caratterizzati dalla loro consistenza morbida e gommosa e sono spesso gustati come alimento per la colazione o spuntino. Il processo di preparazione dei muffin inglesi prevede un metodo unico di cottura su una piastra, risultando in un sapore e una consistenza distintivi che li differenziano dai muffin standard. Questi dolcetti versatili possono essere tagliati e tostati, fornendo un esterno croccante mantenendo un interno morbido, rendendoli perfetti per una varietà di condimenti e ripieni.
Nutrizionalmente, i muffin inglesi di grano offrono un profilo bilanciato, con circa 223 calorie per porzione di 100g. Contengono 8.7g di proteine, utili per la riparazione muscolare e la salute generale. Con 44.8g di carboidrati, forniscono una rapida fonte di energia, mentre il loro basso contenuto di grassi (solo 2g) li rende una scelta salutare per il cuore. I muffin sono anche una buona fonte di fibre, contribuendo alla salute digestiva. La loro combinazione di nutrienti li rende adatti a diverse esigenze dietetiche e un'ottima opzione per una dieta equilibrata.
I muffin, inglesi, grano contengono circa 223 calorie per 100 grammi, rendendoli un'opzione a moderato contenuto calorico per colazione o spuntini.
Sì, i muffin, inglesi, grano possono far parte di una dieta sana grazie al loro basso contenuto di grassi, alto contenuto di fibre e livelli di proteine, che contribuiscono alla salute generale e alla sazietà.
Conserva i muffin, inglesi, grano in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 5-7 giorni, oppure congelali per una conservazione più lunga (fino a 3 mesi).
Mangiare muffin, inglesi, grano offre benefici per la salute come il supporto alla salute digestiva, fornendo energia e essendo poveri di grassi, rendendoli adatti a diverse esigenze dietetiche.
Si raccomanda di consumare 1 muffin medio (circa 100g) 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 muffin di Muffin, inglesi, grano (57 g) contiene circa 127 kcal – 5 g di proteine, 25.5 g di carboidrati e 1.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Muffin, inglesi, grano (28.4 g) contiene circa 63 kcal – 2.5 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 0.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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