| Nutriente (per 100 g) | Pane, a ridotto contenuto calorico, frumento | Muffin, inglesi, grano |
|---|---|---|
| Calorie | 217 kcal | 223 kcal |
| Proteine | 13.3 g | 8.7 g |
| Carboidrati | 42.5 g | 44.8 g |
| Grassi | 2.9 g | 2 g |
| Fibre | 11.1 g | 4.6 g |
| Zuccheri | 3.7 g | 1.6 g |
| Sodio | 332 mg | 353 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pane, a ridotto contenuto calorico, frumento apporta 217 kcal per 100 g, con 13.3 g di proteine, 42.5 g di carboidrati e 2.9 g di grassi. 1 fetta di Pane, a ridotto contenuto calorico, frumento (21 g) apporta circa 46 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 217 kcal |
| Proteine | 13.3 g |
| Carboidrati | 42.5 g |
| Grassi | 2.9 g |
| Fibre | 11.1 g |
| Zuccheri | 3.7 g |
| Sodio | 332 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 fetta | 21 g | 46 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 62 kcal |
| 100 g | 100 g | 217 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il Pane, a ridotto contenuto calorico, frumento è un tipo di pane realizzato principalmente con farina di frumento che è stata appositamente formulata per avere meno calorie rispetto al pane standard. Originato dalla necessità di fornire un'alternativa più sana per i consumatori attenti alle calorie, questo pane mantiene le caratteristiche essenziali del pane di frumento tradizionale ma con un valore calorico inferiore, rendendolo una scelta popolare tra coloro che cercano di gestire il proprio peso senza sacrificare sapore o consistenza. Nutrizionalmente, il pane di frumento a ridotto contenuto calorico offre un profilo bilanciato, inclusa una modesta quantità di proteine e fibre, che possono aiutare nella sazietà. Con circa 217 calorie per 100 grammi, funge da base versatile per vari pasti, sia come toast, panini o contorni. Questo pane è ideale per le persone che cercano di mantenere una dieta nutriente, fornendo nutrienti essenziali mantenendo sotto controllo l'apporto calorico.
Il pane a ridotto contenuto calorico, frumento contiene circa 217 calorie per 100 grammi, rendendolo un'alternativa a basso contenuto calorico rispetto alle opzioni di pane standard.
Sì, il pane di frumento a ridotto contenuto calorico è considerato sano in quanto fornisce nutrienti essenziali, tra cui proteine, fibre e vitamine, pur essendo a basso contenuto calorico e di grassi.
Per mantenere la freschezza, conservare il pane di frumento a ridotto contenuto calorico in un luogo fresco e asciutto a temperatura ambiente in una scatola per il pane o in un contenitore ermetico. Per una conservazione più lunga, refrigerare o congelare.
Mangiare pane di frumento a ridotto contenuto calorico può supportare la gestione del peso, fornire nutrienti essenziali e mantenere la salute digestiva grazie al suo contenuto di fibre.
Una porzione raccomandata è di circa 100 grammi per porzione, che può essere consumata 3-4 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche complessive.
1 fetta di Pane, a ridotto contenuto calorico, frumento (21 g) contiene circa 46 kcal – 2.8 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Pane, a ridotto contenuto calorico, frumento (28.4 g) contiene circa 62 kcal – 3.8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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