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Schar, Senza Glutine, Senza Grano vs Pane, riso: valori nutrizionali a confronto

Nutriente (per 100 g)Schar, Senza Glutine, Senza GranoPane, riso
Calorie240 kcal248 kcal
Proteine3.8 g4.3 g
Carboidrati46.1 g45.8 g
Grassi4.5 g5.2 g
Fibre5.1 g4.3 g
Zuccheri3.3 g3.5 g
Sodio441 mg447 mg

Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.

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📦

Schar, Senza Glutine, Senza Grano

🔥 240 Calorie
💪 3.8g Proteine
46.1g Carboidrati
🥑 4.5g Grassi

Schar, Senza Glutine, Senza Grano apporta 240 kcal per 100 g, con 3.8 g di proteine, 46.1 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Miscellaneous
Schar, Senza Glutine, Senza Grano
Densità energetica
Denso
240 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Orientato ai carboidrati
6% Proteine · 77% Carboidrati · 17% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 54 · GL 25
Segnali rilevanti
Molto ricco di vitamina B1Ricco di fibreRicco di vitamina B2Ricco di vitamina B3Povero di zuccheri

Informazioni Nutrizionali

240
kcal/100g
Proteine
3.8g
Carboidrati
46.1g
Grassi
4.5g
Indice Glicemico:
54

Informazioni Nutrizionali (per 100g)

NutrienteQuantità per 100 g
Calorie240 kcal
Proteine3.8 g
Carboidrati46.1 g
Grassi4.5 g
Fibre5.1 g
Zuccheri3.3 g
Sodio441 mg

Dati USDA · USDA FoodData Central

Calcolatore di porzioni

Calorie
240 kcal
Proteine
3.8 g
Carboidrati
46.1 g
Grassi
4.5 g
Fibre
5.1 g
Zuccheri
3.3 g
Sodio
441 mg

Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).

Informazioni Schar, Senza Glutine, Senza Grano

Schar, Senza Glutine, Senza Grano è un prodotto appositamente formulato per individui con sensibilità al glutine o celiachia. Originato dall'impegno di Schar di fornire alternative sicure e deliziose ai prodotti tradizionali a base di grano, questa offerta soddisfa una crescente domanda di vita senza glutine senza compromettere il gusto o la consistenza. Realizzato con un mix di ingredienti senza glutine di alta qualità, garantisce che coloro che evitano il glutine possano comunque godere di una varietà di pasti e snack.

Nutrizionalmente, Schar, Senza Glutine, Senza Grano si distingue con un profilo che include 240 calorie per 100 grammi, con 3.80 grammi di proteine, 46.10 grammi di carboidrati e 4.50 grammi di grassi. Questo equilibrio lo rende una scelta versatile per diverse diete, fornendo nutrienti essenziali pur essendo povero di grassi e sodio. Il suo alto contenuto di carboidrati fornisce energia, rendendolo adatto a individui e famiglie attive. Goditelo come base per panini, come contorno o incorporato in una varietà di ricette per un sapore e una consistenza aggiuntivi.

Benefici per la Salute

Supporta la salute digestiva grazie al suo contenuto di fibre.
Fornisce energia per le attività quotidiane con il suo profilo ricco di carboidrati.
Offre un'alternativa senza glutine per chi ha la celiachia.
Povero di grassi, rendendolo una scelta salutare per il cuore.
Contiene vitamine e minerali essenziali come ferro e vitamina B12.
Aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue grazie al basso indice glicemico.
Può far parte di una dieta equilibrata per la gestione del peso.
Promuove la riparazione muscolare con un adeguato contenuto proteico.
Adatto a diverse preferenze dietetiche, inclusi vegetariani e vegani.
Incoraggia abitudini alimentari sane fornendo opzioni senza glutine.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbinalo all'avocado per grassi sani e una consistenza cremosa.
🥗
Servilo con hummus per uno snack ricco di proteine.
🥗
Combina con verdure grigliate per un pasto nutriente.
🥗
Guarnisci con tacchino magro per un panino sostanzioso.
🥗
Usalo in un budino di pane per un'opzione di dessert senza glutine.

Come Consumare

Porzione consigliata
La porzione raccomandata è di 100g.
Frequenza
La frequenza raccomandata è 2-3 volte a settimana.
  • Tostalo per una consistenza croccante.
  • Usalo come base per pizza senza glutine.
  • Incorpora nelle insalate per un'aggiunta croccante.
  • Abbinalo a zuppe per un pasto completo.
  • Prepara panini con verdure fresche e proteine magre.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca l'etichetta senza glutine per garantire sicurezza.
  • Controlla la data di scadenza per la freschezza.
  • Ispeziona l'imballaggio per eventuali danni o manomissioni.
  • Scegli prodotti con ingredienti integrali per una migliore nutrizione.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta.
Durata di conservazione
Da consumare entro 6 mesi dall'apertura, può essere conservato in freezer fino a 3 mesi.

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al glutine dovrebbero evitare i prodotti contenenti glutine.
  • ⚠️Le persone con allergie specifiche agli ingredienti del prodotto dovrebbero consultare un medico.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a disagio digestivo.
  • ⚠️Controllare sempre la contaminazione incrociata con alimenti contenenti glutine.

Domande Frequenti

Quante calorie ha Schar, Senza Glutine, Senza Grano?

Schar, Senza Glutine, Senza Grano contiene 240 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione moderata per chi controlla l'apporto calorico.

Schar, Senza Glutine, Senza Grano è sano?

Sì, è una scelta più sana per chi ha bisogno di opzioni senza glutine. Fornisce nutrienti essenziali ed è povero di grassi, adatto a diverse diete.

Come deve essere conservato Schar, Senza Glutine, Senza Grano?

Conservare il prodotto in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare. Una volta aperto, deve essere consumato entro 6 mesi o congelato per una durata maggiore.

Quali sono i benefici di mangiare Schar, Senza Glutine, Senza Grano?

I principali benefici includono essere un'opzione sicura senza glutine, supportare la salute digestiva e fornire nutrienti essenziali pur essendo povero di grassi.

Quanto Schar, Senza Glutine, Senza Grano posso mangiare al giorno?

Una porzione raccomandata è di circa 100 grammi e può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.

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