| Nutriente (per 100 g) | Panino con uovo su bagel, con salsiccia | Pizza con carne extra, crosta spessa |
|---|---|---|
| Calorie | 274 kcal | 278 kcal |
| Proteine | 12.8 g | 13.3 g |
| Carboidrati | 26.2 g | 26.6 g |
| Grassi | 13.1 g | 13 g |
| Fibre | 0.8 g | 1.8 g |
| Zuccheri | 4.5 g | 2.7 g |
| Sodio | 483 mg | 571 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Panino con uovo su bagel, con salsiccia apporta 274 kcal per 100 g, con 12.8 g di proteine, 26.2 g di carboidrati e 13.1 g di grassi. 1 regular di Panino con uovo su bagel, con salsiccia (230 g) apporta circa 630 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 274 kcal |
| Proteine | 12.8 g |
| Carboidrati | 26.2 g |
| Grassi | 13.1 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zuccheri | 4.5 g |
| Sodio | 483 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 regular | 230 g | 630 kcal |
| 1 pezzo grande | 345 g | 945 kcal |
| 1 miniature/slider | 115 g | 315 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Un panino con uovo su un bagel con salsiccia è un'opzione colazione deliziosa che combina i ricchi sapori delle uova, della salsiccia saporita e di un bagel gommoso. Questo piatto popolare ha radici nella cucina americana ed è spesso gustato in caffè e diner negli Stati Uniti. Il panino incarna una fusione di sapori e consistenze, rendendolo un pasto soddisfacente in qualsiasi momento della giornata. Può essere preparato in varie forme, inclusi tostato o grigliato, per soddisfare diverse preferenze di gusto.
Nutrizionalmente, questo panino fornisce un mix bilanciato di macronutrienti, offrendo 12.80g di proteine, 26.20g di carboidrati e 13.10g di grassi per porzione di 100g. Il contenuto proteico supporta la riparazione e la crescita muscolare, mentre i carboidrati offrono una rapida fonte di energia. Inoltre, l'inclusione della salsiccia porta sapore insieme a vitamine e minerali essenziali, rendendolo un'ottima opzione per una colazione o un pranzo sostanzioso che può mantenerti energico per tutta la giornata.
Un panino con uovo su un bagel con salsiccia contiene circa 274 calorie per 100g. Questo conteggio calorico può variare in base agli ingredienti specifici e alle dimensioni delle porzioni utilizzate.
Sì, questo panino può essere salutare grazie al suo alto contenuto proteico e alle vitamine essenziali. Tuttavia, la moderazione è fondamentale, specialmente con le carni lavorate.
Conserva il panino in frigorifero se non consumato immediatamente. È meglio consumarlo entro 2-3 giorni per una freschezza ottimale.
Il panino offre una rapida fonte di proteine, vitamine essenziali e un sapore soddisfacente, rendendolo un'opzione pasto piacevole e nutriente.
Si raccomanda di consumare questo panino 2-3 volte a settimana, a seconda delle tue esigenze dietetiche e obiettivi di salute complessivi.
1 regular di Panino con uovo su bagel, con salsiccia (230 g) contiene circa 630 kcal – 29.4 g di proteine, 60.3 g di carboidrati e 30.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 pezzo grande di Panino con uovo su bagel, con salsiccia (345 g) contiene circa 945 kcal – 44.2 g di proteine, 90.4 g di carboidrati e 45.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 miniature/slider di Panino con uovo su bagel, con salsiccia (115 g) contiene circa 315 kcal – 14.7 g di proteine, 30.1 g di carboidrati e 15.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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