Cratox AI
papa john's 14" pepperoni

PAPA JOHN'S Pizza Pepperoni 14", Crosta Originale

🔥 275 Calorie
💪 12g Proteine
30g Carboidrati
🥑 11.9g Grassi

In breve

Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.

Categoria
Fast Food
PAPA JOHN'S Pizza Pepperoni 14", Crosta Originale
Densità energetica
Denso
275 kcal per 100g
Profilo energetico dei macro
Bilanciato
17% Proteine · 44% Carboidrati · 39% Grassi
Profilo glicemico
GI basso
GI 30 · GL 12
Segnali rilevanti
Ricco di sodioRicco di proteinePovero di zuccheriDati USDA

Informazioni Nutrizionali

275
kcal/100g
Proteine
12g
Carboidrati
30g
Grassi
11.9g
Indice Glicemico:
30

Informazioni PAPA JOHN'S Pizza Pepperoni 14", Crosta Originale

La Pizza Pepperoni 14" di PAPA JOHN'S con Crosta Originale è un'offerta popolare della nota catena di pizzerie, rinomata per i suoi ingredienti freschi e condimenti saporiti. Originaria degli Stati Uniti, è diventata un alimento base in molte famiglie, spesso gustata durante riunioni e celebrazioni. La pizza presenta una crosta classica guarnita con uno strato generoso di pepperoni piccante, un favorito tra gli amanti della pizza, ed è cotta alla perfezione per un croccante soddisfacente. Nutrizionalmente, questa pizza fornisce un mix equilibrato di macronutrienti con 275 calorie per 100g. Ogni porzione contiene 12g di proteine, che aiutano nella riparazione muscolare, insieme a 30g di carboidrati che fungono da principale fonte di energia. Il contenuto di grassi è di 11.9g, contribuendo al sapore ricco della pizza. Sebbene offra un assaggio di indulgenza, fornisce anche vitamine e minerali essenziali, rendendola un'opzione conveniente per pasti o spuntini rapidi quando gustata con moderazione.

Benefici per la Salute

Fornisce una buona fonte di proteine, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare.
Contiene ferro, fondamentale per il trasporto dell'ossigeno nel sangue.
Include la Vitamina B12, importante per la funzione nervosa e la produzione di energia.
Offre un'opzione pasto conveniente per stili di vita impegnati.
Può far parte di una dieta equilibrata se consumata con moderazione.
Supporta interazioni sociali e riunioni, migliorando il piacere dei pasti.
Il contenuto di carboidrati fornisce energia rapida, ideale per individui attivi.
Contiene grassi essenziali necessari per l'assorbimento dei nutrienti.
Include sapori che possono soddisfare le voglie, riducendo la probabilità di abbuffate.
Può essere personalizzata con condimenti aggiuntivi per vari benefici nutrizionali.

Abbinamenti Alimentari Consigliati

🥗
Abbinala a un'insalata di verdure fresche per aggiungere fibre e nutrienti.
🥗
Gustala con un contorno di verdure al vapore per bilanciare il pasto.
🥗
Completa con una vinaigrette leggera o una salsa per intingere per sapore senza calorie in eccesso.
🥗
Servila con della frutta per un'opzione dessert rinfrescante.
🥗
Accompagnala con bevande a basso contenuto calorico come acqua frizzante per migliorare l'esperienza culinaria.

Come Consumare

Porzione consigliata
Circa 150g (circa 2 fette)
Frequenza
1-2 volte a settimana
  • Abbinala a un contorno di verdure per aumentare l'apporto di fibre.
  • Opta per porzioni più piccole se consumata regolarmente per mantenere l'equilibrio.
  • Considera di aggiungere verdure extra come condimenti per aumentare il valore nutrizionale.
  • Evita salse pesanti per mantenere il conteggio delle calorie più basso.
  • Condividi con amici o familiari per gustare un pasto comune.

Selezione e Conservazione

Come scegliere:

  • Cerca pizze con ingredienti freschi e di alta qualità.
  • Controlla la data di scadenza per garantire freschezza.
  • Scegli opzioni con conservanti minimi per scelte più salutari.
  • Seleziona pizze che offrono croste integrali per un valore nutrizionale aggiunto.
Conservazione
Conservare in un luogo fresco e asciutto. Refrigerare se non consumata entro 2 ore dalla cottura.
Durata di conservazione
5-7 giorni in frigorifero, 3 mesi congelata

Avvertenze e Controindicazioni

  • ⚠️Le persone con intolleranza al glutine o celiachia dovrebbero evitarla.
  • ⚠️Non adatta per chi ha intolleranza al lattosio a meno che non venga omesso il formaggio.
  • ⚠️Le persone con diete ad alto contenuto di sodio dovrebbero consumarla con moderazione.
  • ⚠️Un consumo eccessivo può portare a un aumento dell'apporto calorico e all'aumento di peso.
  • ⚠️Fai attenzione ai potenziali allergeni nei condimenti, come latticini e glutine.

Domande Frequenti

Quante calorie ha la Pizza Pepperoni 14" di PAPA JOHN'S, Crosta Originale?

La Pizza Pepperoni 14" di PAPA JOHN'S contiene circa 275 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione a moderato contenuto calorico per un pasto o uno spuntino.

La Pizza Pepperoni 14" di PAPA JOHN'S, Crosta Originale è salutare?

Sebbene offra alcuni nutrienti benefici come proteine e ferro, la moderazione è fondamentale. Abbinarla a contorni più salutari può migliorare il suo profilo nutrizionale.

Come deve essere conservata la Pizza Pepperoni 14" di PAPA JOHN'S, Crosta Originale?

Conserva la pizza avanzata in frigorifero per un massimo di 5-7 giorni, o congelala per una durata maggiore. Assicurati che sia riposta in un contenitore ermetico.

Quali sono i benefici di mangiare la Pizza Pepperoni 14" di PAPA JOHN'S, Crosta Originale?

La pizza fornisce proteine, vitamine essenziali e un'opzione pasto conveniente. Gustarla occasionalmente può far parte di una dieta equilibrata.

Quanta Pizza Pepperoni 14" di PAPA JOHN'S, Crosta Originale posso mangiare al giorno?

È consigliabile consumarla con moderazione, circa 1-2 fette al giorno, a seconda delle tue esigenze dietetiche complessive e del livello di attività.

Vuoi un piano nutrizionale personalizzato?

Calcola il tuo fabbisogno calorico