Pasta fresca refrigerata agli spinaci apporta 130 kcal per 100 g, con 5.1 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0.9 g di grassi. 2 oz di Pasta fresca refrigerata agli spinaci (57 g) apporta circa 74 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 130 kcal |
| Proteine | 5.1 g |
| Carboidrati | 25 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Sodio | 6 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 2 oz | 57 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 130 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pasta fresca refrigerata agli spinaci è una pasta verde vibrante realizzata con farina di grano duro e spinaci freschi. Questo alimento nutriente proviene dall'Italia, dove la pasta è stata un alimento base per secoli, evolvendosi in varie forme e sapori. Gli spinaci vengono aggiunti non solo per il loro colore ma anche per i loro benefici nutrizionali, rendendola una scelta popolare tra le persone attente alla salute e gli appassionati di cucina. La combinazione di pasta e spinaci crea un'opzione deliziosa che può essere gustata in vari piatti, da semplici a gourmet. Nutrizionalmente, la pasta fresca agli spinaci è relativamente bassa in calorie, fornendo circa 130 calorie per 100 grammi. È una buona fonte di proteine con 5.1 grammi e carboidrati con 25 grammi, con un contenuto di grassi minimo. La presenza di spinaci aumenta il suo profilo vitaminico e minerale, inclusi ferro e vitamine A e C. Questa pasta può essere utilizzata in insalate, casseruole o servita con una salsa leggera, rendendola un ingrediente versatile nella cucina sana.
La pasta fresca refrigerata agli spinaci contiene circa 130 calorie per 100 grammi. Questo la rende un'opzione a basso contenuto calorico adatta a diverse diete.
Sì, è considerata sana grazie al suo basso contenuto di grassi, buoni livelli di proteine e ai benefici nutrizionali degli spinaci, tra cui vitamine A, C, ferro e fibre.
Deve essere conservata in frigorifero a temperature inferiori a 4°C in un contenitore sigillato. Per una conservazione più lunga, può essere congelata per un massimo di 3 mesi.
Mangiare questa pasta fornisce nutrienti essenziali come proteine, ferro e vitamine, supporta la crescita muscolare, aiuta la digestione grazie alle fibre e contribuisce a mantenere un peso sano.
Una porzione consigliata è di circa 150 grammi, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
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