| Nutriente (per 100 g) | Patate, purè, preparato da granuli | Patate, schiacciate, pronte da riscaldare |
|---|---|---|
| Calorie | 108 kcal | 106 kcal |
| Proteine | 2 g | 2 g |
| Carboidrati | 14.4 g | 13.3 g |
| Grassi | 4.9 g | 5 g |
| Fibre | 2.2 g | 1.9 g |
| Zuccheri | 0 g | 1.8 g |
| Sodio | 263 mg | 298 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Patate, purè, preparato da granuli apporta 108 kcal per 100 g, con 2 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 4.9 g di grassi. 1 tazza di Patate, purè, preparato da granuli (210 g) apporta circa 227 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 108 kcal |
| Proteine | 2 g |
| Carboidrati | 14.4 g |
| Grassi | 4.9 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Sodio | 263 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 210 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 108 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le patate, purè, preparato da granuli sono un piatto conveniente e versatile realizzato con granuli di patate disidratate. Originari dalla pratica secolare di disidratare le patate per conservarle, questi granuli si reidratano rapidamente quando mescolati con acqua calda o latte, rendendoli un alimento base in molte cucine. Forniscono un'alternativa rapida al purè di patate tradizionale, mantenendo una consistenza e un profilo di sapore simili, offrendo al contempo facilità di preparazione.
Dal punto di vista nutrizionale, il purè di patate da granuli è relativamente basso in calorie, con circa 108 calorie per 100 grammi. Contiene 2 grammi di proteine, 14.4 grammi di carboidrati e 4.9 grammi di grassi. Queste patate schiacciate sono una buona fonte di carboidrati, rendendole una fonte di energia adatta. Inoltre, possono essere migliorate con vari ingredienti come burro, latte o condimenti per migliorare il sapore e il valore nutrizionale, rendendole una scelta popolare per i contorni nei pasti.
Le patate, purè, preparato da granuli contengono circa 108 calorie per 100 grammi, rendendole un'opzione a basso contenuto calorico per i pasti.
Sì, possono essere salutari se preparate con grassi aggiunti minimi e combinate con ingredienti nutrienti. Forniscono energia e possono far parte di una dieta equilibrata.
Conservare i granuli in un luogo fresco e asciutto, lontano dall'umidità e dal calore. Assicurarsi che il confezionamento sia sigillato per mantenere la freschezza.
Forniscono carboidrati per l'energia, sono a basso contenuto calorico, versatili nelle ricette e possono essere arricchite con vari ingredienti per aumentare il valore nutrizionale.
Una porzione raccomandata è di circa 150g, che può essere consumata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Patate, purè, preparato da granuli (210 g) contiene circa 227 kcal – 4.2 g di proteine, 30.2 g di carboidrati e 10.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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