| Nutriente (per 100 g) | Patatine, leggermente salate | Patatine, ristrutturate, leggermente salate |
|---|---|---|
| Calorie | 559 kcal | 559 kcal |
| Proteine | 6.7 g | 6.7 g |
| Carboidrati | 53.4 g | 53.4 g |
| Grassi | 35.3 g | 35.3 g |
| Fibre | 4.2 g | 4.2 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 264 mg | 264 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Patatine, leggermente salate apporta 559 kcal per 100 g, con 6.7 g di proteine, 53.4 g di carboidrati e 35.3 g di grassi. 1 tazza di Patatine, leggermente salate (25 g) apporta circa 140 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 559 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carboidrati | 53.4 g |
| Grassi | 35.3 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 264 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 25 g | 140 kcal |
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 157 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 319 kcal |
| 100 g | 100 g | 559 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le patatine, leggermente salate, sono uno snack popolare a base di patate affettate sottilmente che vengono fritte fino a diventare croccanti. Originarie degli Stati Uniti, si sono evolute dai loro umili inizi alla fine del XIX secolo per diventare un alimento base nei corridoi degli snack in tutto il mondo. La leggera salatura esalta il loro sapore naturale, rendendole una scelta preferita tra i consumatori in cerca di un croccante salato. Nutrizionalmente, le patatine sono ricche di calorie, principalmente a causa del loro contenuto di grassi, ma forniscono anche una fonte di carboidrati. Con circa 559 calorie per 100g, contengono 6.70g di proteine, 53.40g di carboidrati e 35.30g di grassi. Sebbene possano servire come un trattamento indulgente, la moderazione è fondamentale a causa della loro alta densità energetica. Possono essere gustate da sole, come contorno con panini, o abbinate a salse per un sapore e una consistenza migliorati.
Le patatine, leggermente salate contengono circa 559 calorie per 100g. Questo alto contenuto calorico è principalmente dovuto ai grassi utilizzati per friggere le patatine, rendendole un'opzione snack densa.
Sebbene le patatine, leggermente salate possano essere gustate con moderazione, sono ricche di calorie e grassi. Forniscono una rapida fonte di energia ma non dovrebbero essere considerate una fonte alimentare primaria a causa della loro bassa densità nutrizionale.
Le patatine dovrebbero essere conservate in un luogo fresco e asciutto lontano dalla luce solare. Dopo l'apertura, è meglio conservarle in un contenitore ermetico per mantenere la loro croccantezza e sapore.
Mangiare patatine, leggermente salate può fornire una rapida spinta energetica grazie al loro contenuto di carboidrati. Sono anche comode per uno spuntino e possono soddisfare le voglie, rendendole una scelta popolare per molti.
Si raccomanda di consumare le patatine con moderazione, idealmente limitando l'assunzione a una porzione di circa 30g, 1-2 volte a settimana, per evitare un consumo eccessivo di calorie.
1 tazza di Patatine, leggermente salate (25 g) contiene circa 140 kcal – 1.7 g di proteine, 13.4 g di carboidrati e 8.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 chip di Patatine, leggermente salate (2 g) contiene circa 11 kcal – 0.1 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small single serving bag di Patatine, leggermente salate (28 g) contiene circa 157 kcal – 1.9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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