| Nutriente (per 100 g) | Patatine, ristrutturate, leggermente salate | Patatine, leggermente salate |
|---|---|---|
| Calorie | 559 kcal | 559 kcal |
| Proteine | 6.7 g | 6.7 g |
| Carboidrati | 53.4 g | 53.4 g |
| Grassi | 35.3 g | 35.3 g |
| Fibre | 4.2 g | 4.2 g |
| Zuccheri | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodio | 264 mg | 264 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Patatine, ristrutturate, leggermente salate apporta 559 kcal per 100 g, con 6.7 g di proteine, 53.4 g di carboidrati e 35.3 g di grassi. 1 chip di Patatine, ristrutturate, leggermente salate (2 g) apporta circa 11 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 559 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carboidrati | 53.4 g |
| Grassi | 35.3 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Zuccheri | 0.3 g |
| Sodio | 264 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 1-inch stack | 28 g | 157 kcal |
| 1 snack size tub/can | 20 g | 112 kcal |
| 1 small can | 60 g | 335 kcal |
| 100 g | 100 g | 559 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le patatine, ristrutturate, leggermente salate sono uno snack popolare realizzato con fiocchi di patate ristrutturati che vengono modellati, fritti e aromatizzati. Originando dal concetto classico di patatine, questi snack offrono una consistenza croccante e una leggera salinità che le rende attraenti per un ampio pubblico. Il processo di ristrutturazione delle patate consente di ottenere un prodotto più uniforme che può essere gustato in vari contesti culinari, da snack informali a presentazioni gourmet. Nutrizionalmente, queste patatine contengono 559 calorie per 100 grammi, con un profilo di macronutrienti composto da 6.7 grammi di proteine, 53.4 grammi di carboidrati e 35.3 grammi di grassi. Sebbene siano ricche di calorie, possono essere gustate con moderazione come parte di una dieta equilibrata. La loro leggera salinità le rende un'opzione versatile da abbinare a salse o da gustare da sole, ma è essenziale prestare attenzione alle dimensioni delle porzioni a causa della loro densità calorica.
Le patatine, ristrutturate, leggermente salate contengono circa 559 calorie per 100 grammi. Questo alto contenuto calorico è principalmente dovuto al processo di frittura e al contenuto di grassi nelle patatine.
Sebbene le patatine possano essere gustate come snack con moderazione, sono ricche di calorie e grassi. Non offrono benefici nutrizionali significativi da sole, ma se abbinate a salse salutari o consumate occasionalmente, possono rientrare in una dieta equilibrata.
Conserva le patatine in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce diretta del sole e dall'umidità, per mantenere la loro croccantezza. Una volta aperte, è meglio consumarle entro 1-2 settimane per una freschezza ottimale.
Le patatine possono servire come una rapida fonte di energia e uno snack soddisfacente. Offrono una consistenza croccante che può aiutare a soddisfare le voglie e possono essere gustate in contesti sociali. Tuttavia, è meglio consumarle con moderazione.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, o una piccola manciata. Mangiarle 1-2 volte a settimana può permetterti di goderne senza superare le tue esigenze caloriche.
1 chip di Patatine, ristrutturate, leggermente salate (2 g) contiene circa 11 kcal – 0.1 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 1-inch stack di Patatine, ristrutturate, leggermente salate (28 g) contiene circa 157 kcal – 1.9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 snack size tub/can di Patatine, ristrutturate, leggermente salate (20 g) contiene circa 112 kcal – 1.3 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 7.1 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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