| Nutriente (per 100 g) | Snack, patatine, semplici | Bastoncini di patate, semplici |
|---|---|---|
| Calorie | 536 kcal | 522 kcal |
| Proteine | 7 g | 6.7 g |
| Carboidrati | 52.9 g | 53.3 g |
| Grassi | 34.6 g | 34.4 g |
| Fibre | 4.8 g | 3.4 g |
| Zuccheri | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodio | 8 mg | 633 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Snack, patatine, semplici apporta 536 kcal per 100 g, con 7 g di proteine, 52.9 g di carboidrati e 34.6 g di grassi. 1 bag di Snack, patatine, semplici (227 g) apporta circa 1217 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 536 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carboidrati | 52.9 g |
| Grassi | 34.6 g |
| Fibre | 4.8 g |
| Zuccheri | 0.2 g |
| Sodio | 8 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 bag | 227 g | 1217 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 152 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Le patatine semplici sono fette sottili di patate che vengono fritte o cotte al forno fino a diventare croccanti. Originarie degli Stati Uniti a metà del XIX secolo, sono diventate uno snack popolare a livello globale. Conosciute per la loro croccantezza e sapore, queste patatine sono spesso gustate da sole o come contorno. La semplicità delle patatine semplici le rende un'opzione versatile per varie occasioni, da raduni informali a feste.
Nutrizionalmente, le patatine semplici forniscono una significativa densità calorica, contenendo circa 536 calorie per 100 grammi. Sono principalmente composte da carboidrati (52.9g), seguite da grassi (34.6g) e una quantità moderata di proteine (7g). Sebbene non siano tipicamente riconosciute come un alimento salutare, possono essere gustate con moderazione come una golosità. Il loro alto contenuto di grassi è principalmente dovuto al processo di frittura, che può essere una preoccupazione per alcuni consumatori in cerca di alternative snack più salutari.
Snack, patatine, semplici contengono circa 536 calorie per 100 grammi. Questa alta densità calorica proviene principalmente dal loro contenuto di grassi e carboidrati, rendendoli una fonte d'energia densa.
Sebbene le patatine non siano tipicamente considerate un alimento salutare a causa del loro alto contenuto di grassi e calorie, possono essere gustate con moderazione. Forniscono energia rapida e possono far parte di un'esperienza sociale se consumate consapevolmente.
Per mantenere la freschezza, conservare le patatine semplici in un luogo fresco e asciutto in un contenitore ermetico. Una volta aperte, dovrebbero idealmente essere consumate entro 2-3 settimane per un gusto e una consistenza ottimali.
Mangiare patatine semplici può offrire energia rapida, soddisfare le voglie e fornire una consistenza croccante che molti apprezzano. Possono anche far parte di raduni sociali, migliorando l'esperienza complessiva dei pasti.
Una porzione consigliata è di circa 30 grammi, che corrisponde a un piccolo pugno. È meglio gustarle 1-2 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata per evitare un eccesso di calorie.
1 bag di Snack, patatine, semplici (227 g) contiene circa 1217 kcal – 15.9 g di proteine, 120.1 g di carboidrati e 78.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 oz di Snack, patatine, semplici (28.4 g) contiene circa 152 kcal – 2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 9.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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