| Nutriente (per 100 g) | Pizza, con peperoni, crosta normale | Pizza con carne extra, crosta sottile |
|---|---|---|
| Calorie | 274 kcal | 277 kcal |
| Proteine | 14.4 g | 14.7 g |
| Carboidrati | 24.7 g | 24.2 g |
| Grassi | 13.1 g | 13.4 g |
| Fibre | 2 g | 1.7 g |
| Zuccheri | 3.4 g | 2.7 g |
| Sodio | 590 mg | 582 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pizza, con peperoni, crosta normale apporta 274 kcal per 100 g, con 14.4 g di proteine, 24.7 g di carboidrati e 13.1 g di grassi. 0.25 pizza 12" diameter di Pizza, con peperoni, crosta normale (127 g) apporta circa 348 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 274 kcal |
| Proteine | 14.4 g |
| Carboidrati | 24.7 g |
| Grassi | 13.1 g |
| Fibre | 2 g |
| Zuccheri | 3.4 g |
| Sodio | 590 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 0.25 pizza 12" diameter | 127 g | 348 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La pizza con peperoni e crosta normale è un piatto popolare che ha avuto origine in Italia ed è diventato un alimento base in molte culture in tutto il mondo. Questo delizioso pasto consiste tipicamente in un impasto a base di lievito, guarnito con salsa di pomodoro, formaggio e peperoni, un tipo di salame. I suoi sapori ricchi e la consistenza soddisfacente la rendono una scelta preferita per pasti informali e riunioni, spesso gustata in vari contesti, dalle pizzerie ai pasti cucinati in casa. Dal punto di vista nutrizionale, la pizza con peperoni fornisce un equilibrio di macronutrienti, con una porzione che contiene circa 274 calorie per 100 grammi. È relativamente alta in proteine (14.4g), rendendola una buona opzione per la riparazione e il mantenimento muscolare. Il contenuto di carboidrati (24.7g) offre una fonte rapida di energia, mentre i grassi (13.1g) contribuiscono alla sazietà. Contiene anche vitamine e minerali essenziali, rendendola una scelta alimentare versatile quando consumata con moderazione.
La pizza con peperoni e crosta normale ha circa 274 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico può variare in base agli ingredienti specifici e ai metodi di preparazione.
Sebbene la pizza possa far parte di una dieta equilibrata, la sua salubrità dipende dalla dimensione della porzione e dai condimenti. Offre proteine e nutrienti essenziali, ma dovrebbe essere consumata con moderazione a causa del suo contenuto di grassi e sodio.
Conserva la pizza avanzata in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3-5 giorni o congelala per un massimo di 3 mesi. Assicurati che sia raffreddata a temperatura ambiente prima di sigillarla.
I benefici includono il contenuto proteico per la riparazione muscolare, energia rapida dai carboidrati e il piacere di un pasto sociale. Può anche fornire nutrienti essenziali quando guarnita con verdure.
Una porzione moderata di pizza è di circa 150g (2-3 fette), che può essere incorporata in una dieta equilibrata 1-2 volte a settimana senza superare le necessità caloriche.
0.25 pizza 12" diameter di Pizza, con peperoni, crosta normale (127 g) contiene circa 348 kcal – 18.3 g di proteine, 31.4 g di carboidrati e 16.6 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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