| Nutriente (per 100 g) | Pollo e verdure gratinati con riso, piatto surgelato dietetico | Tetrazzini di pollo o tacchino |
|---|---|---|
| Calorie | 120 kcal | 119 kcal |
| Proteine | 10.7 g | 12 g |
| Carboidrati | 7.2 g | 7 g |
| Grassi | 5.4 g | 4.8 g |
| Fibre | 0.8 g | 0.5 g |
| Zuccheri | 0.9 g | 0.2 g |
| Sodio | 499 mg | 386 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo e verdure gratinati con riso, piatto surgelato dietetico apporta 120 kcal per 100 g, con 10.7 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 5.4 g di grassi. 1 entree di Pollo e verdure gratinati con riso, piatto surgelato dietetico (258 g) apporta circa 310 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 120 kcal |
| Proteine | 10.7 g |
| Carboidrati | 7.2 g |
| Grassi | 5.4 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zuccheri | 0.9 g |
| Sodio | 499 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 entree | 258 g | 310 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo e verdure gratinati con riso è un delizioso piatto surgelato che combina teneri pezzi di pollo con un mix di verdure, tutto avvolto in una cremosa salsa di formaggio e servito su un letto di riso soffice. Questo piatto è particolarmente popolare nella cucina occidentale, dove la convenienza incontra il comfort food. Lo stile gratinato, caratterizzato da una croccante copertura di formaggio dorato e frizzante, aggiunge una soddisfacente croccantezza al piatto, rendendolo un favorito per le persone impegnate in cerca di un pasto veloce ma sostanzioso. Nutrizionalmente, questo piatto è una scelta bilanciata, fornendo una buona fonte di proteine (10.70g per 100g) pur essendo relativamente basso in calorie (120 cal per 100g). L'inclusione di verdure contribuisce con vitamine e minerali essenziali, mentre il riso offre carboidrati per l'energia. Questo piatto può essere gustato come parte di una dieta sana, particolarmente per coloro che cercano un pasto conveniente senza compromettere la nutrizione.
Questo piatto contiene circa 120 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione pasto a basso contenuto calorico adatta per chi monitora l'apporto energetico.
Sì, può essere considerato salutare grazie al suo profilo bilanciato di macronutrienti, fornendo proteine, fibre e vitamine essenziali pur essendo relativamente basso in calorie e grassi.
Conservare il piatto nel congelatore a 0°F (-18°C) o al di sotto. Assicurarsi che sia conservato in un contenitore sigillato o nell'imballaggio originale per prevenire il bruciore da congelamento.
Questo pasto fornisce una fonte conveniente di proteine, vitamine e minerali essenziali, supporta il recupero muscolare ed è basso in calorie, rendendolo una scelta adatta per pasti bilanciati.
Si raccomanda di consumare una porzione di circa 250 grammi 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 entree di Pollo e verdure gratinati con riso, piatto surgelato dietetico (258 g) contiene circa 310 kcal – 27.6 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 13.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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