| Nutriente (per 100 g) | Pollo o tacchino con gnocchi | Divan di pollo o tacchino |
|---|---|---|
| Calorie | 144 kcal | 140 kcal |
| Proteine | 15.7 g | 15.5 g |
| Carboidrati | 8 g | 4 g |
| Grassi | 5.5 g | 7.3 g |
| Fibre | 0.3 g | 1.3 g |
| Zuccheri | 0.5 g | 0.9 g |
| Sodio | 488 mg | 295 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pollo o tacchino con gnocchi apporta 144 kcal per 100 g, con 15.7 g di proteine, 8 g di carboidrati e 5.5 g di grassi. 1 tazza di Pollo o tacchino con gnocchi (244 g) apporta circa 351 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 144 kcal |
| Proteine | 15.7 g |
| Carboidrati | 8 g |
| Grassi | 5.5 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zuccheri | 0.5 g |
| Sodio | 488 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 244 g | 351 kcal |
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo o il tacchino con gnocchi è un piatto confortante radicato in varie tradizioni culinarie, particolarmente popolare in Nord America e in Europa. Questo piatto presenta tipicamente pezzi teneri di pollo o tacchino cucinati con gnocchi morbidi e soffici, spesso conditi con erbe e spezie per un sapore aggiunto. La combinazione di pollame ricco di proteine e gnocchi amidacei lo rende un pasto sostanzioso adatto per riunioni familiari o serate fredde.
Dal punto di vista nutrizionale, il pollo o il tacchino con gnocchi offre un profilo bilanciato, rendendolo un'opzione attraente per molti. Con circa 144 calorie per 100 grammi, fornisce una buona fonte di proteine a 15.7 grammi, essenziali per la riparazione e la crescita muscolare. Il piatto è relativamente basso in carboidrati a 8 grammi e contiene 5.5 grammi di grassi. Questo pasto nutriente può essere gustato come piatto principale, fornendo energia e sazietà, e può essere personalizzato con varie verdure per ulteriori vitamine e minerali.
Il pollo o il tacchino con gnocchi contiene circa 144 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione pasto relativamente a basso contenuto calorico pur fornendo nutrienti essenziali.
Sì, il pollo o il tacchino con gnocchi può essere una scelta salutare, specialmente se preparato con pollame magro e gnocchi integrali. Offre un buon equilibrio di proteine, vitamine e minerali pur essendo relativamente basso in carboidrati.
Conserva il pollo o il tacchino con gnocchi in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature comprese tra 0-4°C. Può essere conservato in modo sicuro in frigorifero per 3-4 giorni o congelato per un massimo di 3 mesi.
Mangiare pollo o tacchino con gnocchi fornisce numerosi benefici per la salute, inclusa un'alta percentuale di proteine per la riparazione muscolare, vitamine essenziali come la B12 per la salute dei nervi, e un'esperienza di pasto confortante che può migliorare il benessere emotivo.
Una porzione giornaliera raccomandata di pollo o tacchino con gnocchi è di circa 150-200 grammi, a seconda delle tue esigenze dietetiche e del livello di attività. È meglio gustarlo alcune volte a settimana come parte di una dieta equilibrata.
1 tazza di Pollo o tacchino con gnocchi (244 g) contiene circa 351 kcal – 38.3 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 13.4 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
Calcola il tuo fabbisogno calorico