| Nutriente (per 100 g) | Divan di pollo o tacchino | Uova di pollo foo yung |
|---|---|---|
| Calorie | 140 kcal | 137 kcal |
| Proteine | 15.5 g | 12.8 g |
| Carboidrati | 4 g | 4.8 g |
| Grassi | 7.3 g | 7.4 g |
| Fibre | 1.3 g | 0.3 g |
| Zuccheri | 0.9 g | 3 g |
| Sodio | 295 mg | 401 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Divan di pollo o tacchino apporta 140 kcal per 100 g, con 15.5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 7.3 g di grassi. 1 tazza di Divan di pollo o tacchino (236 g) apporta circa 330 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 140 kcal |
| Proteine | 15.5 g |
| Carboidrati | 4 g |
| Grassi | 7.3 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Zuccheri | 0.9 g |
| Sodio | 295 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 236 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il divan di pollo o tacchino è un piatto classico americano che combina pollo o tacchino cotto con una salsa cremosa, spesso arricchita con broccoli, e di solito è guarnito con formaggio e pangrattato. Originario del ristorante Divan Parisien a New York City all'inizio del XX secolo, questo piatto è diventato un pilastro in molte famiglie, celebrato per i suoi sapori confortanti e i metodi di preparazione convenienti. Viene spesso servito su riso o pasta, rendendolo una scelta pasto versatile che può essere gustata in varie occasioni. Nutrizionalmente, il divan di pollo o tacchino è un pasto ricco di proteine, fornendo circa 15.5 grammi di proteine per 100 grammi, essenziali per la costruzione e la riparazione muscolare. Inoltre, contiene una quantità moderata di carboidrati e grassi, rendendolo un'opzione equilibrata per molte diete. L'inclusione di verdure come il broccolo aggiunge fibra e micronutrienti importanti, migliorando i suoi benefici per la salute complessivi. Questo piatto è ideale per chi cerca un pasto sostanzioso ma nutriente, adatto per cene in famiglia e preparazione dei pasti.
Il divan di pollo o tacchino contiene circa 140 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un piatto relativamente a basso contenuto calorico, soprattutto se confrontato con altre casseruole cremose. Il contenuto calorico può variare in base agli ingredienti specifici utilizzati e alle dimensioni delle porzioni.
Sì, il divan di pollo o tacchino può essere un'opzione sana se preparato con carni magre e molte verdure. Fornisce una buona quantità di proteine e nutrienti essenziali, pur essendo relativamente basso in carboidrati. Tuttavia, la moderazione è fondamentale per garantire che si inserisca in una dieta equilibrata.
Il divan di pollo o tacchino deve essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero se consumato entro pochi giorni. Per una conservazione più lunga, può essere congelato. Assicurati che sia ben sigillato per prevenire le bruciature da congelamento e mantenere la qualità.
Mangiare divan di pollo o tacchino offre diversi benefici per la salute, tra cui un alto contenuto di proteine che supporta la salute muscolare, una varietà di vitamine e minerali dalle verdure aggiunte, e un pasto soddisfacente che può aiutare a placare la fame. È anche versatile e può essere adattato per soddisfare le preferenze dietetiche.
Una porzione consigliata di divan di pollo o tacchino è di circa 150 grammi, che fornisce una porzione equilibrata di proteine e altri nutrienti. A seconda delle esigenze dietetiche individuali e dei livelli di attività, può essere gustato 2-3 volte a settimana.
1 tazza di Divan di pollo o tacchino (236 g) contiene circa 330 kcal – 36.6 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 17.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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