| Nutriente (per 100 g) | Pretzel, duro, ripieno | Pretzel, duro, ripieno di formaggio |
|---|---|---|
| Calorie | 463 kcal | 463 kcal |
| Proteine | 9.8 g | 9.8 g |
| Carboidrati | 66.5 g | 66.5 g |
| Grassi | 16.9 g | 16.9 g |
| Fibre | 3.6 g | 3.6 g |
| Zuccheri | 17.6 g | 17.6 g |
| Sodio | 1120 mg | 1120 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pretzel, duro, ripieno apporta 463 kcal per 100 g, con 9.8 g di proteine, 66.5 g di carboidrati e 16.9 g di grassi. 1 tazza di Pretzel, duro, ripieno (96 g) apporta circa 444 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 463 kcal |
| Proteine | 9.8 g |
| Carboidrati | 66.5 g |
| Grassi | 16.9 g |
| Fibre | 3.6 g |
| Zuccheri | 17.6 g |
| Sodio | 1120 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 96 g | 444 kcal |
| 1 miniature/bite size | 3 g | 14 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 130 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 264 kcal |
| 100 g | 100 g | 463 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I pretzel duri ripieni sono uno snack popolare originario della Germania, caratterizzati dalla loro croccantezza esterna e dai ripieni saporiti. Tradizionalmente, sono fatti con farina di grano, acqua e lievito, conferendo loro una consistenza e un sapore unici. La varietà di ripieni può variare da formaggio e cioccolato a spezie salate, rendendoli versatili per diversi palati e occasioni. Questi pretzel hanno guadagnato popolarità in tutto il mondo, spesso consumati durante eventi sportivi, feste e come snack comodo da portare via. Nutritionalmente, i pretzel duri ripieni offrono un equilibrio di carboidrati, proteine e grassi, rendendoli un trattamento soddisfacente. Con circa 463 calorie per 100 grammi, forniscono energia per stili di vita attivi. Il contenuto proteico, di circa 9.8g per 100g, supporta il mantenimento muscolare, mentre i 66.5g di carboidrati offrono una fonte rapida di energia. Contengono anche una quantità moderata di grassi, principalmente dai ripieni. Goduti con moderazione, i pretzel duri ripieni possono far parte di una dieta equilibrata, specialmente se abbinati a frutta o verdura fresca.
I pretzel duri ripieni contengono circa 463 calorie per 100 grammi. Questo contenuto calorico può variare leggermente in base al tipo di ripieno e al metodo di preparazione.
Se consumati con moderazione, i pretzel duri ripieni possono far parte di una dieta sana. Forniscono un equilibrio di carboidrati e proteine e, a seconda dei ripieni, possono offrire varie vitamine e minerali.
I pretzel duri ripieni devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto, idealmente in un contenitore ermetico per mantenere la loro croccantezza. Possono durare circa un mese a temperatura ambiente.
Mangiare pretzel duri ripieni può fornire energia rapida dai carboidrati, proteine per la riparazione muscolare e possono soddisfare le voglie di snack quando abbinati a opzioni salutari.
Si raccomanda di consumare i pretzel duri ripieni con moderazione, idealmente 50g per porzione, 1-2 volte a settimana, per mantenere una dieta equilibrata.
1 tazza di Pretzel, duro, ripieno (96 g) contiene circa 444 kcal – 9.4 g di proteine, 63.8 g di carboidrati e 16.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 miniature/bite size di Pretzel, duro, ripieno (3 g) contiene circa 14 kcal – 0.3 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.5 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 small single serving bag di Pretzel, duro, ripieno (28 g) contiene circa 130 kcal – 2.7 g di proteine, 18.6 g di carboidrati e 4.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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