| Nutriente (per 100 g) | Ristorante, Cinese, pollo Kung Pao | Uova strapazzate, miscela congelata |
|---|---|---|
| Calorie | 129 kcal | 131 kcal |
| Proteine | 9.8 g | 13.1 g |
| Carboidrati | 6.9 g | 7.5 g |
| Grassi | 7 g | 5.6 g |
| Fibre | 1.5 g | 0 g |
| Zuccheri | 3 g | 7.5 g |
| Sodio | 402 mg | 162 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Ristorante, Cinese, pollo Kung Pao apporta 129 kcal per 100 g, con 9.8 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 7 g di grassi. 1 order di Ristorante, Cinese, pollo Kung Pao (604 g) apporta circa 779 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 129 kcal |
| Proteine | 9.8 g |
| Carboidrati | 6.9 g |
| Grassi | 7 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zuccheri | 3 g |
| Sodio | 402 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 order | 604 g | 779 kcal |
| 100 g | 100 g | 129 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il pollo Kung Pao è un piatto classico della cucina cinese, originario della provincia del Sichuan. Questo piatto saltato in padella è tipicamente preparato con pollo a cubetti, arachidi e verdure, tutti ricoperti da una salsa saporita e piccante che spesso include salsa di soia, aceto e pepe di Sichuan. Conosciuto per il suo equilibrio di sapori dolci, acidi e piccanti, il pollo Kung Pao ha guadagnato enorme popolarità sia in Cina che a livello globale, spesso adattato per soddisfare vari gusti e preferenze dietetiche. Nutrizionalmente, il pollo Kung Pao è relativamente basso in calorie, con circa 129 calorie per 100 grammi. Fornisce una buona fonte di proteine con 9.80 grammi, rendendolo benefico per la riparazione e la crescita muscolare. Il piatto contiene anche grassi sani a 7.00 grammi e carboidrati a 6.90 grammi. La presenza di ferro e vitamina B12 contribuisce ai suoi benefici per la salute, supportando i livelli di energia e la funzione nervosa. Questo piatto è versatile, rendendolo adatto a varie occasioni di pasto, dalla cena informale agli eventi speciali.
Il pollo Kung Pao contiene circa 129 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un'opzione relativamente a basso contenuto calorico, soprattutto se confrontato con altri piatti fritti o ad alto contenuto calorico.
Il pollo Kung Pao può essere considerato una scelta sana se consumato con moderazione. Offre una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali. Tuttavia, fai attenzione ai livelli di sodio e scegli metodi di preparazione che minimizzino oli e zuccheri aggiunti per ottimizzare i benefici per la salute.
Il pollo Kung Pao dovrebbe essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero a temperature inferiori a 40°F (4°C). Può durare circa 3-4 giorni se conservato correttamente. Per una conservazione più lunga, considera di congelarlo, il che può estendere la sua durata a 2-3 mesi.
Mangiare pollo Kung Pao offre diversi benefici, tra cui una buona fonte di proteine, vitamine e minerali essenziali, e grassi sani. Può supportare la riparazione muscolare, aumentare i livelli di energia e contribuire a una dieta equilibrata se combinato con verdure e cereali integrali.
Una porzione consigliata per il pollo Kung Pao è di circa 150 grammi, che può essere gustata 2-3 volte a settimana come parte di una dieta equilibrata. Regola la porzione in base alle esigenze dietetiche individuali e ai livelli di attività.
1 order di Ristorante, Cinese, pollo Kung Pao (604 g) contiene circa 779 kcal – 59.2 g di proteine, 41.7 g di carboidrati e 42.3 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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