SALMONE - Mari Cambianti - Mari Cambianti apporta 207 kcal per 100 g, con 20.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 207 kcal |
| Proteine | 20.7 g |
| Carboidrati | 0 g |
| Grassi | 13.2 g |
| Sodio | 610 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Il salmone, in particolare quello del marchio Mari Cambianti, è un pesce grasso noto per il suo sapore ricco e il suo alto valore nutrizionale. Originario di acque fredde, il salmone è ampiamente celebrato per i suoi acidi grassi omega-3 ed è un alimento base in molte diete in tutto il mondo. Questo pesce non è solo delizioso ma anche versatile, rendendolo adatto a varie preparazioni culinarie, dalla grigliatura alla cottura.
Nutrizionalmente, il salmone è un'eccellente fonte di proteine, fornendo circa 20.70g per porzione da 100g, ed è particolarmente ricco di acidi grassi essenziali. Contiene carboidrati minimi, rendendolo ideale per diete a basso contenuto di carboidrati. Inoltre, il salmone è ricco di vitamine e minerali, tra cui vitamina B12, selenio e potassio, che contribuiscono alla salute e al benessere generale. Il suo alto contenuto di omega-3 supporta la salute del cuore e riduce l'infiammazione, rendendolo una scelta raccomandata per coloro che cercano di aumentare il loro apporto di nutrienti.
SALMONE - Mari Cambianti contiene circa 207 calorie per porzione da 100g. Questo contenuto calorico proviene principalmente dal suo alto contenuto di proteine e grassi sani, rendendolo un'opzione alimentare ricca di nutrienti.
Sì, SALMONE - Mari Cambianti è considerato molto salutare. È ricco di proteine di alta qualità, acidi grassi omega-3 e vitamine e minerali essenziali. Un consumo regolare può supportare la salute cardiovascolare, la funzione cerebrale e il benessere generale.
SALMONE - Mari Cambianti dovrebbe essere conservato in frigorifero a una temperatura compresa tra 0-4°C. È meglio tenerlo avvolto bene per prevenire l'esposizione all'aria, che può portare a deterioramento.
I benefici del consumo di SALMONE - Mari Cambianti includono il suo alto contenuto di omega-3, che può aiutare a ridurre l'infiammazione, abbassare la pressione sanguigna e migliorare la salute del cuore. È anche un'eccellente fonte di proteine e nutrienti come la vitamina D e il selenio.
Si raccomanda generalmente di consumare 150g di salmone 2-3 volte a settimana. Questo fornisce un buon equilibrio di nutrienti riducendo al minimo il rischio di esposizione al mercurio.
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