| Nutriente (per 100 g) | Salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di grassi | POLLO - Bar-S Foods Co. - Bar-S Foods Co. |
|---|---|---|
| Calorie | 204 kcal | 219 kcal |
| Proteine | 17 g | 15.6 g |
| Carboidrati | 10.9 g | 9.4 g |
| Grassi | 10.3 g | 15.6 g |
| Fibre | 0.3 g | 0 g |
| Zuccheri | 0 g | 3.1 g |
| Sodio | 721 mg | 1156 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di grassi apporta 204 kcal per 100 g, con 17 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 10.3 g di grassi. 1 tazza di Salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di grassi (128 g) apporta circa 261 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 204 kcal |
| Proteine | 17 g |
| Carboidrati | 10.9 g |
| Grassi | 10.3 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Sodio | 721 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 128 g | 261 kcal |
| 100 g | 100 g | 204 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
La salsiccia di tacchino è un tipo di carne lavorata fatta con carne di tacchino macinata, condita e spesso insaccata in un involucro di salsiccia. Originaria delle tecniche tradizionali di produzione di salsicce, ha guadagnato popolarità come alternativa più sana alla salsiccia di maiale, fornendo sapori simili con un contenuto di grassi ridotto. La salsiccia di tacchino è spesso apprezzata in piatti per colazione, panini o come ingrediente ricco di proteine in varie ricette. Nutrizionalmente, la salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di grassi è una grande fonte di proteine magre, rendendola un'ottima scelta per la riparazione e la crescita muscolare. Con 204 calorie per 100 grammi, contiene 17 grammi di proteine, 10.9 grammi di carboidrati e 10.3 grammi di grassi. Questa salsiccia è bassa in grassi saturi e colesterolo, adatta per chi è attento alla salute del cuore. Può essere incorporata in una dieta equilibrata, fornendo nutrienti essenziali mentre aiuta a mantenere un peso sano.
La salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di grassi contiene circa 204 calorie per 100 grammi, rendendola un'opzione a basso contenuto calorico rispetto alla salsiccia di maiale tradizionale.
Sì, la salsiccia di tacchino è una scelta più sana rispetto a molte salsicce tradizionali poiché è più bassa in grassi e colesterolo, pur essendo ricca di proteine, rendendola adatta a una dieta equilibrata.
Conservare la salsiccia di tacchino in frigorifero a una temperatura inferiore a 40°F (4°C) in un contenitore ermetico. Per una conservazione più lunga, può essere congelata per un massimo di 3 mesi.
Mangiare salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di grassi offre diversi benefici, tra cui un alto contenuto proteico per la riparazione muscolare, basso contenuto di grassi saturi per la salute del cuore e nutrienti essenziali come ferro e vitamina B12.
Si raccomanda di consumare salsiccia di tacchino 2-3 volte a settimana, con una porzione di circa 100 grammi per rimanere all'interno di una dieta equilibrata.
1 tazza di Salsiccia di tacchino a ridotto contenuto di grassi (128 g) contiene circa 261 kcal – 21.8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 13.2 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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