| Nutriente (per 100 g) | Stufato di manzo, piatto in scatola | Zuppa di formaggio in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 99 kcal | 92 kcal |
| Proteine | 4.4 g | 3.8 g |
| Carboidrati | 7.8 g | 6.5 g |
| Grassi | 5.5 g | 5.8 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.4 g |
| Zuccheri | 1.8 g | 0 g |
| Sodio | 388 mg | 406 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Stufato di manzo, piatto in scatola apporta 99 kcal per 100 g, con 4.4 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 5.5 g di grassi. 1 tazza di Stufato di manzo, piatto in scatola (196 g) apporta circa 194 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 99 kcal |
| Proteine | 4.4 g |
| Carboidrati | 7.8 g |
| Grassi | 5.5 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zuccheri | 1.8 g |
| Sodio | 388 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 196 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 99 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
Lo stufato di manzo, piatto in scatola è un'opzione pasto conveniente e sostanziosa che ha le sue origini nei metodi tradizionali di stufatura utilizzati in diverse culture. Questo piatto include tipicamente pezzi di manzo, verdure e un brodo saporito, tutti cotti insieme per esaltare i sapori. Il processo di inscatolamento consente una facile conservazione e una lunga durata, rendendolo una scelta popolare per pasti veloci a casa o durante attività all'aperto come il campeggio. Nutrizionalmente, lo stufato di manzo in scatola fornisce un profilo bilanciato, offrendo proteine, carboidrati e grassi in quantità moderate. Con circa 99 calorie per 100 grammi, rappresenta un'opzione saziante che può far parte di un pasto più ampio o essere gustata da sola. Il contenuto proteico supporta la riparazione e la crescita muscolare, mentre i carboidrati forniscono energia. Inoltre, contiene vitamine e minerali essenziali, rendendolo un'aggiunta preziosa a una dieta equilibrata.
Lo stufato di manzo, piatto in scatola contiene circa 99 calorie per 100 grammi, rendendolo un'opzione pasto a basso contenuto calorico che può offrire un'esperienza saziante senza calorie eccessive.
Sì, lo stufato di manzo può essere considerato salutare poiché fornisce proteine, vitamine e minerali essenziali pur essendo basso in grassi saturi. È una fonte di nutrizione conveniente, soprattutto se bilanciata con altri gruppi alimentari.
Lo stufato di manzo deve essere conservato in un luogo fresco e asciutto. Una volta aperto, deve essere refrigerato in un contenitore ermetico e consumato entro 3-4 giorni per una freschezza e sicurezza ottimali.
I benefici includono il suo alto contenuto proteico, che supporta la riparazione muscolare, e la sua comodità come pasto pronto da mangiare. Contiene anche vitamine e minerali essenziali, contribuendo alla salute generale.
Si raccomanda di consumare lo stufato di manzo con moderazione, tipicamente circa 200g per porzione, 1-2 volte a settimana, a seconda delle proprie esigenze dietetiche.
1 tazza di Stufato di manzo, piatto in scatola (196 g) contiene circa 194 kcal – 8.6 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 10.8 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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