| Nutriente (per 100 g) | Pomodoro ripieno, con riso e carne | Spaghetti con polpette in salsa di pomodoro, in scatola |
|---|---|---|
| Calorie | 99 kcal | 100 kcal |
| Proteine | 4.8 g | 4.4 g |
| Carboidrati | 9.9 g | 11.4 g |
| Grassi | 4.5 g | 4.1 g |
| Fibre | 1 g | 2.7 g |
| Zuccheri | 2 g | 2.9 g |
| Sodio | 183 mg | 280 mg |
Tutti i valori per 100 g. Fonte: USDA FoodData Central.
Pomodoro ripieno, con riso e carne apporta 99 kcal per 100 g, con 4.8 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 4.5 g di grassi. 1 tazza di Pomodoro ripieno, con riso e carne (198 g) apporta circa 196 kcal.
Una sintesi rapida basata sul profilo nutrizionale attuale per 100g.
| Nutriente | Quantità per 100 g |
|---|---|
| Calorie | 99 kcal |
| Proteine | 4.8 g |
| Carboidrati | 9.9 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Fibre | 1 g |
| Zuccheri | 2 g |
| Sodio | 183 mg |
Dati USDA · USDA FoodData Central
| Porzione | Peso | Calorie |
|---|---|---|
| 1 tazza | 198 g | 196 kcal |
| 1 tomato with filling | 149 g | 148 kcal |
| 100 g | 100 g | 99 kcal |
Pesi delle porzioni: USDA FoodData Central
Tutti i valori sono calcolati dai dati nutrizionali per 100 g (fonte: USDA).
I pomodori ripieni con riso e carne sono un piatto delizioso che proviene da varie cucine, in particolare dalle culture mediterranee e mediorientali. Questo piatto consiste tipicamente in pomodori maturi svuotati e riempiti con un mix saporito di riso, carne macinata e spezie, poi cotti al forno fino a diventare teneri. Incorpora una miscela armoniosa di sapori e consistenze, rendendolo una scelta popolare per i pasti in famiglia e le riunioni. La versatilità dei pomodori ripieni consente vari ripieni, soddisfacendo diverse preferenze e gusti alimentari. Nutrizionalmente, i pomodori ripieni forniscono una combinazione equilibrata di macronutrienti, tra cui proteine, carboidrati e grassi. Con circa 99 calorie per porzione di 100g, sono un'opzione pasto relativamente a basso contenuto calorico. Il contenuto proteico, principalmente dalla carne e dal riso, supporta la salute muscolare, mentre i carboidrati forniscono energia. Inoltre, questo piatto contiene vitamine e minerali essenziali, rendendolo una scelta nutriente che può essere gustata come piatto principale o contorno, contribuendo a una dieta equilibrata.
Il pomodoro ripieno con riso e carne contiene circa 99 calorie per 100 grammi. Questo lo rende un piatto a basso contenuto calorico, adatto a chi cerca di gestire l'apporto calorico pur godendo di un pasto saporito.
Sì, i pomodori ripieni con riso e carne possono essere una scelta sana. Forniscono un mix equilibrato di proteine, carboidrati e grassi sani, insieme a vitamine e minerali essenziali. Il piatto è anche a basso contenuto calorico e colesterolo, rendendolo un'opzione salutare per il cuore.
I pomodori ripieni devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto o in frigorifero se non consumati immediatamente. Possono essere conservati in frigorifero per circa 5-7 giorni e possono essere congelati fino a 3 mesi. Assicurati che siano conservati in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza.
Mangiare pomodori ripieni offre numerosi benefici, tra cui essere una buona fonte di proteine, vitamine e minerali. Contengono anche fibra alimentare, che aiuta la digestione e promuove la sazietà, rendendoli utili per la gestione del peso.
Si raccomanda generalmente di consumare 1 pomodoro ripieno medio (circa 150g) come parte di una dieta equilibrata. Questa porzione può essere gustata 2-3 volte a settimana, a seconda delle tue esigenze e preferenze alimentari.
1 tazza di Pomodoro ripieno, con riso e carne (198 g) contiene circa 196 kcal – 9.5 g di proteine, 19.6 g di carboidrati e 8.9 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
1 tomato with filling di Pomodoro ripieno, con riso e carne (149 g) contiene circa 148 kcal – 7.2 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 6.7 g di grassi (calcolato dai valori USDA per 100 g).
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